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Lo yoga di Shiva: la sequenza dei 10 esercizi yoga dello shiva samhita

data: 17 marzo 2018
ora: 10:30 - 13:15
presso: Namaskar Asd
indirizzo: Via Zucchini 8d - Bologna (BO)
descrizione: Durante il seminario studieremo e praticheremo insieme le varie Asana, pranayama e mudra e le altre tecniche secondo le indicazioni del testo, integrando la pratica con la respirazione e i Bandha appropriati di modo da percepire l'apertura dei chakra e dei canali e lo sblocco dell'energia nei centri.

La sequenza, una volta appresa, può essere praticata con facilità e in poco tempo tutti i giorni, di modo da rifornirci quotidianamente di tutta la salute ed energia di cui abbiamo bisogno. Lo scopo del seminario è apprendere bene questa sequenza di modo da poterla poi incorporare nella nostra pratica quotidiana.
e-mail: contatta
telefono: 335 77 38586
note: in centro e a pochi minuti a piedi dalla stazione centrale
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