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Lo yoga di Bodhidharma: tra yoga, qi gong, kung fu e meditazione zen

data: 20 maggio 2018
ora: 10:30 - 13:15
presso: Namaskar Asd
indirizzo: Via Zucchini 8d - Bologna (BO)
descrizione: Apprenderemo la meditazione dell'orbita microcosmica, le prime forme complete di qigong per la salute (dal patriarca zen fondatore del monastero buddhista di shaolin) e una piccola sequenza di taiji.

L'orbita microcosmica (o piccolo circolo) serve per far circolare l'energia nei canali principali del corpo.
apprenderemo la forma base del chi kung buddista per la salute sotto la guida di un testo classico e la prima forma di tai chi seguendo un antica canzone del tai ji che nella tradizione ne dettaglia i principi fondamentali.
Il qi gong comprende una serie di esercizi tradizionali cinesi di lavoro sull'energia e sul respiro volti al mantenimento della salute psico-fisica e allo sviluppo del "Qi" (energia) all'interno del corpo.

Il tai chi è una disciplina tradizionale cinese con una triplice natura:
1) è un antico sistema di esercizi psico-fisici per la salute (in Cina è soprannominato "ginnastica di lunga vita") eseguiti in armonia con il respiro, di modo da far circolare il Chi (energia) all'interno del corpo.
2) è una disciplina di sviluppo spirituale, in quanto tende a spengere la mente, le sue preoccupazioni e ansie (per questo è anche chiamata "meditazione in movimento") secondo la concezione filosofica e pratica propria del taoismo e dell'alchimia interiore.
3) è un' arte marziale (i movimenti e le forme mutuano il loro nome da animali o elementi della natura e derivano dal Kung fu, di cui il Tai ji rappresenta il più famoso stile interno).
Visto da fuori il tai chi appare come una serie di tecniche di combattimento eseguite al rallentatore che si sviluppano in modo fluido, come in una danza piena di armonia ed equilibrio.
e-mail: contatta
telefono: 335 77 38586
note: in centro e a pochi minuti a piedi dalla stazione centrale
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