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gli appuntamenti spirituali

Ritiro di Yin&Yang Yoga nella magica Paros, Grecia

data: 08 - 14 settembre 2018
ora: 15:00 - 12:00
presso: Okreblue
indirizzo: Grecia/paros - Grecia/paros
descrizione: Sarà un ritiro all'insegna dell'equilibrio, dell'armonia e del benessere. Molti di noi vivono nella dimensione del "fare" (Yang), lunghe ore di lavoro cercando di arrivare ovunque velocemente. Yang non è negativo, ma se viviamo solo in questa dimensione, rischiamo di diventare eccessivamente stimolati dimenticandoci l'arte di "essere" (Yin), di ascoltare e di sentire, portando così uno squilibrio nella vita. Ying e Yang sono radicati l'un l'altro, non possono esistere l'uno senza l'altro. Quando queste energie sono in armonia noi ci sentiamo forti, ricettivi e centrati e riusciamo a sentire e creare ciò che va bene per noi.

Tematica: Bilancia Yin&Yang nella tua pratica..e non solo
Le pratiche di yoga sono all'insegna dell'equilibrio integrando il principio taoistico di yin e yang che costruisce le fondamenta per l'armonia nell'universo, nella natura, nella vita e nell'essere umano. Yin sta per il principio femminile e le sue qualità possono essere pensate come più interne, passive, rinfrescanti, calmi, emotive mentre Yang sta per il principio maschile quindi esterno, dinamico, riscaldante e attivo. La sfida sta nel trovare l'armonia fra questi due poli in tutto quello che facciamo. Quanto più riusciremo a trovare questo equilibrio tra queste energie, più riusciamo a creare una vita sana e serena. La pratica sul tappetino può aiutarci ad essere consapevoli ed a incorporare sempre di più questo principio per poi integrare questo equilibrio anche nella vita quotidiana.

La mattina ci dedichiamo ad una pratica Yang che disintossica e rafforza tutto il nostro sistema corporeo. Saranno delle sequenze creative di vinyasa flow che ci aiutano a sentirci radicati e forti nel nostro corpo, nel nostro "essere".

AI pomeriggio ci focalizzeremo su pratiche rigeneranti e meditative, come lo yin yoga e yoga nidra, un arricchimento eccellente allo stile di yoga dinamico del vinyasa flow. Queste pratiche aiutano a lavorare in profondità stimolando il "lasciare andare", l'ispirazione e la rigenerazione. Ci saranno momenti di riflessione e di teoria basato sul Coaching Umanistico dove sarà presentato il concetto di equilibrio e felicità guardando le tre sfere principali della vita: Autonomia, Relazionalità e Competenze.

Per chi volesse andare più in profondità, mi metto a disposizione per delle sessioni private di coaching (numero limitato di sessioni)


Prezzo per persona:

1190 chf à persona in camera doppia con bagno privato
1310 chf in camera singola con bagno privato
1090 chf à persona in camera tripla con bagno privato
I posti sono limitati.
First come, first served.

Servizi inclusi:

6 pernottamenti
pratiche di yoga
6 brunch
6 cene vegetariane
te/caffé, frutta prima della pratica mattiniera
wifi
asciugamani per la toilette
pulizia giornaliera della camera
acqua e frutta a disposizione
Escluso: bevande alcoliche, viaggio, trasferte e attività libere.


Iscrizione entro il 13 luglio. La prenotazione è definitiva solo dopo il versamento della caparra sul conto postale.

Non vedo l'ora di arrivare su questa magica isola e condividere una settimana piena di soprese assieme a te.
Maria Grazia.
e-mail: contatta
telefono: 0041764531302
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