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gli appuntamenti spirituali

5 Terre Meditazione e trekking

data: 02 - 04 marzo 2018
ora: 17:00 - 16:00
presso: Mc Team - Meditar E Camminar
indirizzo: Strada Per S.giorgio - Montaretto (SP)
descrizione: WeekEnd Benessere con Meditazione e trekking nella splendida area della Cinque Terre.
(percorrendo i sentieri meno frequentati anche se un pò più ripidi, ma molto più panoramici. Nel silenzio totale e nel colori affascinanti del paesaggio)

La Natura come fonte inesauribile di Prana, Energia Vitale e facilitatrice del percorso verso la Serenità e la Quiete mentale.

Pratica consapevole e Mindfulness del movimento e della calma mentale. Con l'aiuto, imprescindibile, del contesto naturale. La Bellezza della Natura come energìa di guarigione in senso proprio e "pranico".

Approfondimento di Pranayama e sequenze di Vinyasa Yoga Flow. In un contesto naturale di grande bellezza e quiete.
Lo yoga nella natura come pratica di Mindfulness Yogatherapy, nella consapevolezza del proprio corpo, del proprio camminare e del proprio Respiro. Introduzione al Walking Kriya Balance.

Vi saranno: momenti di "dialogo con la natura" mediati dalla pratica yoga e della meditazione (specie Vipassana), nel Silenzio della Mente.

Quota partecipaz.:
(Pernottamento+ mezza pensione + corso): 180euro
e-mail: contatta
telefono: 329 8374306
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