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Soffio di Luce: vacanza yoga al mare

data: 25 aprile - 01 maggio 2018
presso: Hotel 5 Stelle
indirizzo: Cicladi - Grecia
descrizione: Un'isola da SOGNO dove potere lasciare andare ogni fatica e svuotare la mente, per tuffarsi nella bellezza del mare, del sole e della natura.

Tramonti mozzafiato sul mare
Passeggiate panoramiche
RELAX, pace e benessere

Scopriremo come equilibrare e armonizzare i 5 soffi vitali (vayu), i cinque prana (pancha prana) che alimentano il nostro corpo pranico (Pranamaya Kosha), attraverso pratiche di yoga, pranayama e meditazione con i mantra.

Impareremo a conoscere e prendere consapevolezza di questi 5 tipi di prana (apana, prana, udana, vyana, samana) che creano e tengono in vita il nostro corpo. Una maggiore coscienza e capacità di sentire e dirigire il prana (energia vitale) ci consente di restare in salute, curare disturbi di varia natura, trovare e mantenere il nostro equilibrio psico-fisico.

DOVE

Saremo in un' isola delle Cicladi, in un PANORAMICO hotel a 5 stelle con SPA, a picco sul mare, con sale dedicate specificatamente allo yoga. L'albergo offre una sessantina di camere, tutte vista mare, è dotato di ogni confort: ristorante, bar in spiaggia, sauna, hammam, jacuzzi, piscina esterna panoramica e piscina interna con acqua di mare, centro fitness, trattamenti e massaggi di vario tipo. Un vero paradiso per gli occhi e per tutti i sensi, dove poter lasciar andare ogni stress e preoccupazione.

Possibilità di organizzare tour dell'isola, visite ad antichi monasteri bizantini, gite a piccoli villaggi tradizionali, tra cui la capitale di Amorgos con il suo museo archeologico, lezioni facoltative di cucina, assaggio di vini, tour guidato delle spezie ed erbe locali, passeggiata sull'asino.

CONDUCE

dott.ssa Federica Gorni, Direttrice Scuola di formazione in Mantra Yoga, Presidente Para-Tan Centre, insegnante Yoga e Meditazione certificata YOGA ALLIANCE (Registro Internazionale Insegnanti Yoga, RYT 500) e allieva diretta del Maestro tantrico indiano, Shri Param Eswaran, che l'ha iniziata anni fa alla pratica dei Mantra.

Laureata all'Università di Bologna, ha seguito le sue prime lezioni di Yoga nel 1990, proseguendo poi la sua formazione con un corso triennale per insegnanti yoga, viaggi in India, Malesia, Inghilterra per studiare con Maestri di fama internazionale.

Tiene da anni corsi, conferenze, seminari e lezioni individuali di Yoga e Para-Tan ad adulti e bambini. Ha pubblicato articoli sulla prestigiosa rivista Scienza e Conoscenza e su Vivere Lo Yoga. Ha prodotto tre CD di Yoga Nidra e meditazione con i mantra. Sta scrivendo un libro sulla Scienza dei Mantra.
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