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Workshop di Primavera - Yoga e Rilassamento

data: 16 - 18 marzo 2018
ora: 17:00 - 15:00
presso: Agriturismo Querciafuria
indirizzo: Via Provinciale Di Orciano Sud, 7, - Orciano (PI)
descrizione: La pratica si alterna durante la giornata con momenti da dedicare al riposo, al camminare, alla condivisione.
l'automassaggio e il risveglio energetico aprono la giornata.
Oltre alla pratica classica di asana e pranayama, il movimento con respirazione della tradizione di ginnastica di lunga vita (Qi Gong) ci permetterà con semplici sequenze di far circolare la nostra energia vitale in armonia con la stagione.
La struttura ci offre una sala di pratica meravigliosa, completamente a vetri con parquet, in una cornice di colline morbide e verdi.

I pasti in condivisioni saranno anche momenti di pratica di consapevolezza, per la cura e l'attenzione con cui sono preparati e il rispetto nel mangiarli insieme.
Dopo la cena la pratica sarà una breve meditazione e il rilassamento profondo (yoga nidra).
Alloggio in camere doppie e triple, colazione pranzo e cena vegetariani, biologici, a km 0.
L'agriturismo Querciafurio che ci ospita si trova a sud di Pisa, in una zona collinare non lontana dal mare, per cui ha un clima mite, e vasti orizzonti.
A mezz'ora di auto si trovano le terme calde di Casciana.
Portare tappetino, coperta, cuscino, scarpe comode.

Insegnante: Silvia Mori, insegnante di Yoga, Shiatsu e Qi Gong, esperta in medicina estremorientale.
e-mail: contatta
telefono: 3483137671
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