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Restorative Yoga, masterclass con Shaktidevi

data: 27 gennaio 2018
ora: 14:30 - 16:30
presso: Yoga Purnima
indirizzo: Via Suor Luigia Grassi 7 - Pavia (PV)
descrizione: Il Restorative Yoga è una pratica meditativa che permette di calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso e rilassare il corpo. Coltivando l'arte del far niente ci aiuta a rilasciare lo stress cronico. È l'ultimo rimedio per i nostri stili di vita stressanti.

Si basa sulla spontaneità e sulla dolcezza, avvalendosi di supporti come coperte, cuscini, mattoni, cinture, sedie e talvolta anche un muro, per indurre il corpo e la mente in uno stato di profondo rilassamento. La premessa è che il sostegno permette al corpo di rilasciarsi naturalmente, lasciando andare la tensione muscolare profondamente radicata e lo stress. Questo poi richiama uno stato di guarigione, di riposo e di rinnovamento.

Questo stile di yoga è profondamente rilassante e rigenerante, praticato in piena consapevolezza crea benessere emotivo.
È appropriato per chiunque, a qualsiasi età o fase della vita, o in qualsiasi condizione fisica. È una pratica perfetta per i principianti in yoga, ma anche per i praticanti di yoga più attivi.

L'incontro sarà condotto da Shaktidevi, insegnante di yoga certificata nel metodo Restorative da Audrey Favreau.

Durata: 2 ore, dalle 14:30 alle 16:30
Costo: 25¤ (riservato ai soci Yoga Purnima, eventuale quota associativa annuale 15¤)

Ingresso limitato ad un massimo di 10 partecipanti.
e-mail: contatta
telefono: 3482979935
note: Chiara
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