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Workshop di ashtanga yoga |
| data: |
01 - 03 dicembre 2017 |
| presso: |
Centro Aza |
| indirizzo: |
Via Venezia 1 - Pievebelvicino (VI) |
| descrizione: |
Ashtanga Yoga è una pratica di yoga tradizionale sviluppata dal Maestro Sree K. Pattabhi Jois in grado di sviluppare una grande energia vitale. È un'attività intensa e dinamica dove il respiro e' sincronizzato al movimento, attivando un processo di profonda purificazione. In questo seminario approfondiremo il lavoro sulle geometrie del corpo e i passaggi fra le posizione per acquisire maggiore consapevolezza dell'allineamento del corpo nella pratica statica e dinamica. Per principianti e praticanti esperti.
PROGRAMMA
Dicembre 1
19-20:30 Guidata I serie Ashtanga
Dicembre 2
9 - 11:00 Guidata I serie/Mysore I- II serie
11:30 -13:00: Approfondimento: le geometrie del corpo
13:00- 14:30: Pausa pranzo
14:30 - 17:00: Approfondimento: Vinyasa: i passaggi fra le posizioni
Pranayama - Meditazione/rilassamento con campane tibetane
Dicembre 3
9 - 11:00 Guidata I serie/Mysore I- II serie
11:30 - 13:00: Domande/ Risposte
Pranayama - Rilassamento
Insegnante: Tommaso Valentini (abilitato all'insegnamento della I° e II° serie)
Inizia la sua formazione in India, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali Kristina Karitinou e Manju Jois, figlio del Maestro indiano Pattabhi Jois, fondatore dell'Ashtanga Yoga. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3493236369 |
| note: |
Francesca Deias |
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