 |
| home > eventi seminari vacanze Yoga > Emilia-Romagna > Vinyasa and Roll&Release |
|
|
|
Vinyasa and Roll&Release |
| data: |
02 dicembre 2017 |
| ora: |
16:00 - 17:30 |
| presso: |
Vinyasa Yoga Bologna |
| indirizzo: |
Strada Maggiore 24 - Bologna (BO) |
| descrizione: |
Sabato 2 dicembre ospitiamo con gioia una cara amica, Matilde Fabbri, che ci porta la sua pratica a Vinyasa con una Special Class dedicata!
Come la luna e il sole, l'uomo e la donna, in questa lezione di 90 minuti praticheremo Sthira Sukham, (sforzo e rilascio). Un piccolo promemoria per ricordarci che ogni azione, sensazione, emozione esiste solo dopo la conoscenza del suo opposto. Così scrive Patanjali, la pratica dello yoga è un equilibrio tra sforzo e rilascio, tra stabilità ed elasticità .
La prima parte della lezione è un potente flow Vinyasa, caratterizzato da sequenze divertenti e dinamiche. Nella seconda parte l'atmosfera cambia totalmente. Luci soffuse, candele e totale relax per immergersi in una pratica introspettiva, il Roll n'Release. Una lezione in stile yin basata sull'automassaggio dei tessuti connettivi. Attraverso l'utilizzo di palline e blocchi si accede alle aree contratte e limitate del nostro corpo per rilasciarle. Un lavoro sui meridiani miofasciali che va ad allentare le tensioni e il dolore, aumenta la flessibilità e rende l'intero corpo leggero, aperto e completamente favoloso.
La lezione è adatta a tutti.
Durata: 90 minuti
Occorrente: 2 palline da tennis qualunque
Insegnante:
Matilde è un'insegnante di Yoga internazionale, certificata con Yoga Alliance, tiene lezioni e workshop in tutto il mondo diffondendo la sua passione e la sua conoscenza dello yoga.
Inizia a praticare Hatha Yoga a Londra nel 2009 per poi progredire con Ashtanga. Nel 2013 si trasferisce a Auckland, NZ, scopre Vinyasa Yoga e se ne innamora tanto da completare un Teacher Training l'anno successivo con Radiantly Alive a Bali. Definisce il training un cambiamento importante nella sua vita e lascia una carriera nel design per dedicarsi completamente allo yoga. Matilde continua la sua formazione in Vinyasa e Yin Yoga seguendo i suoi insegnanti preferiti, è appassionata di anatomia e alimentazione e condivide queste sue passioni nel suo blog matildefabbri.com e attraverso il suo canale YouTube dove pubblica regolarmente lezioni e yoga tips.
La lezione rientra nei pacchetti o abbonamenti già attivi o è acquistabile come lezione singola ¤ 20.
NON occorre la prenotazione.
Per maggiori info potete contattarci via messagio!
Vi aspettiamo
Namaste |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3494343072 |
|
|
|
|
|
|
|
seguici su twitter!
gli appuntamenti spirituali