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gli appuntamenti spirituali

Yoga, Ayurveda e Terme. Prepariamoci all'inverno

data: 08 - 10 dicembre 2017
ora: 17:00 - 15:30
presso: Nabhi - Centro Della Terra
indirizzo: Via Prostima, 2 40030 - Castel Di Casio (bologna) (BO)
descrizione: Il ritiro è aperto a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta allo Yoga e all'Ayurveda, sia a chi desidera approfondire alcuni aspetti di queste discipline.
Durante il ritiro affronteremo i seguenti argomenti con prove pratiche e workshop:
-alimentazione
-stile di vita
-yoga e pranayama

Programma*

Venerdì 8 dicembre
17.30 Presentazioni
18.00 Pratica Yoga
19.45 Cena

Sabato 9 Dicembre
7.30 - 9.00 Yoga
9.00 - 10.00 Colazione
10.30 - 12.00 Workshop Ayurveda
13.00 - 14.00 Pranzo
15.00 - 18.00 Terme di Porretta
19.00 - 19.30 Rilassamento, Pranayama e Meditazione
19.45 - 21.00 Workshop cucina ayurvedica

Domenica 10 Dicembre
7.30 - 9.00 Yoga
9.00 - 10.00 Colazione
10.30 - 12.00 Workshop Ayurveda
13.00 - 14.00 Pranzo
14.00 - 15.00 Camminata nel bosco
15.00 Saluti

*il programma potrebbe subire delle variazioni

Cosa portare
Abiti comodi per la pratica (tappetino, coperta e cuscino opzionali).
Costume e ciabatte per le terme
e-mail: contatta
telefono: 3398667745
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