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gli appuntamenti spirituali

YogAyur Yoga Rawtreat

data: 08 - 10 dicembre 2017
ora: 15:00 - 15:00
presso: Antico Monastero Di San Biagio
indirizzo: Loc. Lanciano, 42, 06025 - Nocera Umbra (PG)
descrizione: con Federico Insabato e Patrizia Romeo Raw Chef

YogAyur vi propone un'altra fantastica esperienza presso l'Antico Monastero di San Biagio vicino Assisi per riequilibrare il corpo, la mente e lo spirito attraverso pratiche quotidiane di Hatha Yoga e Meditazione, workshop di cucina crudista, percorsi benessere e passeggiate nella natura.

Per intensificare gli effetti benefici della pratica e dei trattamenti, il ritiro è pensato in chiave Detox. Vi offrirà quindi la possibilità di purificare l'organismo dalle tossine attraverso un'alimentazione studiata per favorire il processo di depurazione.

In cucina a creare i menù, che saranno dalla colazione alla cena crudisti e a base vegetale ci sarà Patrizia Romeo Raw Chef. Diplomata presso la Culinary Academy dello Chef crudista Matthew Kenney negli Stati Uniti, Patrizia ha lavorato al fianco dello Chef Vito Cortese nella prima pasticceria crudista vegana in Europa Grezzo *raw chocolate*. Insegna alla Grezzo Faculty, collabora con la rivista Cucina Naturale come autrice della sua rubrica "Crudo e Gourmet" e svolge consulenze nell'ambito della ristorazione crudista.

Avrete inoltre modo di fare esperienza attiva delle tecniche e dei principi base di questo stile alimentare partecipando a 2 workshop pratici condotti dalla Chef con interessanti ricette anche per le festività alle porte.

PROGRAMMA:

VENERDI 8 DICEMBRE

15.00 arrivo presso il Relais

16.00 Benvenuto e Hammam - Bagno Turco

19.00 Restorative Yoga

20.30 Cena

22.30 Tisana e Rilassamento


SABATO 9 DICEMBRE

8.00 Hatha Dynamic Yoga

9.00Colazione

10.00 Passeggiata nella natura

13.00 Pranzo

16.00 Workshop di cucina crudista

19.00 Restorative Yoga

20.30 Cena

22.30 Tisana e Rilassamento


DOMENICA 10 DICEMBRE

8.00 Hatha Dynamic Yoga

9.00 Colazione

10.00 Workshop di cucina crudista

13.00 Pranzo

15.00 Saluto finale e partenza


INCLUSI:
> Pensione completa
> 4 Classi di Yoga e Meditazione
> 2 workshop di cucina crudista con la Chef Patrizia Romeo
> 1 percorso benessere Hammam - Bagno Turco

EXTRA: massaggi e trattamenti

COSTO ALL INCLUSIVE A PERSONA PER IL WEEK END 2 NOTTI
¤ 350,00 nelle camere doppie degli appartamenti padronali
¤ 390,00 nelle camere doppie del monastero
*supplemento camera singola
e-mail: contatta
telefono: +393803270932
note: per info e prenotazioni chiamare o scrivere
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