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Ritiro di Ashtanga Yoga con Anna Bjarkvik

data: 22 - 29 settembre 2018
ora: 08:00 - 12:00
presso: Yoga In Salento
indirizzo: Via Stazione 116 - Zollino (LE)
descrizione: Chiunque può godere e beneficiare delle posizioni della seconda serie di Ashtanga yoga in maniera
accessibile e sicura.
Durante questa settimana scopriremo il potere della serie intermedia di Ashtanga Yoga, per rendere la nostra pratica più equilibrata e completa. Le tecniche saranno insegnate secondo i dettami di Manju Jois con un approccio ludico. Anna adatterà gli insegnamenti al gruppo e il tema della settimana verrà affrontato sia durante le lezioni mattutine di Ashtanga che durante le sessioni pomeridiane.

Imparare a percepire e dirigere il flusso del vostro corpo pieno di energia per ottenere una pratica yoga sicura e felice.
Questa settimana vi metterà in comunicazione con il vostro lato più profondo e vi farà tornare a casa con una nuova idea di voi stessi. Con semplici esercizi scopriremo la nostra capacità di percepire realmente cosa sta accadendo nel nostro corpo, per poter contare sulla nostra guida interiore e trovare il giusto allineamento spontaneo. Ci saranno anche momenti di meditazione e di silenzio per scoprire chi siamo veramente.
e-mail: contatta
telefono: 0836600284
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