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Riitro di Ashtanga Yoga con Melanie Georgiou

data: 31 marzo - 07 aprile 2018
ora: 08:00 - 12:00
presso: Yoga In Salento
indirizzo: Via Stazione 116 - Zollino (LE)
descrizione: La settimana sarà un susseguirsi di pratiche Yin e Yang e di una dieta leggera e depurativa (vegetariana e 1 giorno di silenzio in cui si berrano solo succhi di frutta). Melanie inizierà al mattino con la meditazione e il pranayama leggero. Poi ci sarà la pratica tradizionale Mysore,seguita da una classe guidata per principianti. Godetevi qualche momento di relax per riflettere in un ambiente caldo e stimolante o esplorare e divertirsi approfittando della bellezza che il Salento ci offre. La classe nel tardo pomeriggio combinerà sessioni d'educazione ai movimenti somatici a sessioni di Yin Yoga per calmare le tensioni del vostro corpo ed entrare in una mentalità più serena e pacifica.
e-mail: contatta
telefono: 0836600284
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