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Mindfulness e Meditazione del Silenzio

data: 23 - 24 gennaio 2018
ora: 10:00 - 16:00
presso: Mindful Soul
indirizzo: Via Cappuccini - Baia Del Silenzio - Sestri Levante (GE)
descrizione: "Il silenzio conta quanto la musica"
(Miles Davis)

Come direbbe il grande maestro Tich Nath Hanh..." tutto ha inizio nella possibilità e capacità di vivere intensamente, totalmente il Presente... Il dimorare nell'Eterno Presente è la chiave primaria...nello spengere la mente razionale...così foriera di dolore e sofferenza, spesso..

Ma per arrivarci occorrono alcuni passaggi, il primo è il Focus sul Respiro, come attività neurovegetativa, ma anche emozionale e spirituale persino.

Il secondo è la contestualizzazione spazio-tempo-corpo. Non si può stare in pace ed in silenzio se la schiena duole e le ginocchia protestano e ridursi a meditare in poltrona non è la stessa cosa, a meno di essere in età molto avanzata..
Quindi l'approccio Mindfulness, anche nel quotidiano come insegnato proprio da Tich Nath Hanh, e ripreso anche da altri maestri.
Vuole quindi essere una introduzione alla Meditazione del Silenzio, di tradizione yoga e tipicamente praticata nel Buddhismo e nell'ambito Zen.
Un corso di base, un po' anticonformista ma attento alle tradizioni.
e-mail: contatta
telefono: 3889395762
note: consigliato contatto via SMS- specificando l'oggetto
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