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Yoga e Benessere in Toscana

data: 07 - 10 dicembre 2017
ora: 18:00 - 13:00
presso: Abbazia San Pietro A Ruoti
indirizzo: Badia A Ruoti - Badia A Ruoti (AR)
descrizione: QUANDO
Dal 7 al 10 Dicembre 2017 un ritiro di Yoga e Natura per godere appieno dei benefici dello yoga uniti alla pace dei colli toscani per un profondo detox fisico e mentale.

DOVE
Nel cuore della Val D'Ambra, saremo ospiti dell'incantevole Abbazia di San Pietro a Ruoti nella quale è stata costituita una Casa per Ferie con possibilità di soggiornare in camere doppie oppure o stanze da 4/5 posti letto.

PROGRAMMA
Il risveglio mattutino avverrà attraverso la Sadhana, una pratica che comprende breve meditazione, pranayama e una pratica di Vinyasa Yoga (pratiche di Yoga dinamico).

Dopo la colazione nella tarda mattinata ci attende una seconda pratica di hatha yoga e meditazione con un focus sugli allineamenti.

Dopo il pranzo, tutti liberi di dedicarci a noi stessi o visitare le innumerevoli attrazioni locali, tra le quali le bellissime terme di Rapolano, visitare città d'arte quali Siena e dintorni, o visitare produttori locali con eventuali degustazioni di prodotti tipici.

Ogni sera è prevista una cena vegana/vegetariana con prodotti tipici toscani e proiezioni di film/documentari.

Eventuali altre attività quali visite alle folcloristiche sagre locali saranno proposte direttamente in loco e opzionali.
e-mail: contatta
telefono: 3389970678
note: chiamare o inviare messaggio whatsup
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