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Yoga in Toscana al mare di Follonica

data: 07 - 10 dicembre 2017
ora: 18:30 - 11:00
presso: Hotel Giardino
indirizzo: Piazza Vittorio Veneto, 10 - Follonica (GR)
descrizione: Follonica è situata nel cuore della Maremma Toscana. Si raggiunge molto bene sia venendo con il treno o in macchina. La stazione dista solo 5 minuti a piedi dall'Hotel Giardino. L'Hotel si trova in centro, a 4 minuto a piedi dal mare, in una zona verde e tranquilla, ombreggiata da palme rigogliose. Lo stage è adatto sia a principianti sia a chi ha esperienza. Il programma è molto vario con particolare attenzione a nuca,spalle e schiena. Potete portare portare persone in vostra compagnia anche se non partecipano alle lezioni yoga. Contenuti programma Yoga Cinque >>Tibetani<<® Saluto al sole Lezione Sivananda Yoga Lezione ispirata allo Yin Yoga Meditazione e Pranayama Tecniche di rilassamento Camminata meditativa lungo mare Workshop yoga per rilassare nuca, spalle e schiena Primo giorno di arrivo 7 dicembre 17 ore 18.30 accoglienza, presentazione e introduzione ore 20.00 cena e tempo libero e riposo Seconda giornata 8 dicembre 17 ore 7.30 - 9.00 prima colazione e tempo libero ore 9.00- 13.00 camminata meditativa a "Cala Violina" ore 13.00 -16.00 pranzo e tempo libero ore 20.00 cena e tempo libero e riposo Terza giornata 9 dicembre ore 7.30- 9.00 prima colazione e tempo libero ore 10.00-12.00 lezione Yoga ore 16.00-18.00 lezione Yoga ore 20.00 cena tempo libero e riposo Ultimo giorno: 10 dicembre 17 ore 9.00 -11.00 Yoga dolce per il risvegli ore 11.00 saluti Gli orari e il programma possono variare in base alle nostre esigenze Costo seminario intero: ¤ 95 Prezzi convenzionati in B&B per i partecipanti yoga: Singola 38, camera DUS 48, Doppia 70. La vostra insegnante Stefanie Lepiorz è insegnante yoga diplomata, abilitata per "I Cinque Tibetani" e specializzata in "yoga per malattie al cuore e tumori", "yoga per la terza età", "yoga in gravidanza", "yoga in volo", "yoga in acqua", e "yoga per il viso" Del suo metodo di insegnamento viene molto apprezzata la dolcezza, l'empatia e la lunga esperienza di insegnamento che le danno la sensibilità di capire di volta in volta di che cosa hanno bisogno gli allievi. E tedesca ma vive da molti anni in Italia.
e-mail: contatta
telefono: 3357198944
note: Prenotazione camera 056641546
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