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gli appuntamenti spirituali

Ritiro di vinyasa flow nella colline Zurighesi (svizzera interna)

data: 08 - 10 dicembre 2017
ora: 17:30 - 13:00
presso: Alter Steinshof
indirizzo: Sternenberg - Zurigo
descrizione: Un weekend ideale per chi ha voglia di passare un po' di tempo lontano dallo stress quotidiano e di rigenerarsi praticando yoga in un ambiente accogliente e caloroso. Lasciati guidare dal movimento del vinyasa flow e trova la quiete e la pace interiore nei momenti meditativi in questa meraviglia di posto che per me è casa.

Luogo
Dormiremo presso il "Alter Steinshof", una ex-casa di contadini che ospita seminari, vacanze e feste. Le camere sono luminose e arredate in maniera semplice e amorevole. La casa dispone di una piccola piscina interna e una sauna che potranno essere usati liberamente dagli ospiti.

Sabine, la simpaticissima proprietaria della casa, sarà a nostra disposizione per tutto il soggiorno. Ci preparerà con amore i brunch e le cene con delle delizie tipiche del posto (fondue e raclette) dal famoso caseificio del posto: Preisig. Che dire...una casa, un'ambiente di un'estrema autenticità e familiarità.


Programma

Venerdi sera

Check in: 17.00 circa
18.00: pratica soft
19.30: cena

Sabato

8.30 -10.30: Vinyasa Flow Yoga
11.00: brunch
12.00-16.00: tempo libero
16:00-18.00: Yin Yoga, Meditazione, Yoga Nidra
20.00: cena

Domenica

8.30-10.30: Vinyasa Flow
11.00: brunch
13:00 Check out e partenza

Attività nel tempo libero
- tour in bicicletta
- passeggiate (in caso di neve la casa dispone di scarpe per la neve)
- piscina
- sauna

Inoltre, chi volesse visitare il mercato natalizio nella città, può farlo durante la giornata di Venerdì, giorno festivo, prima di salire sul "Sternenberg". Tempo e stelle permettendo, c'è la possibilità di fare una visita guidata notturna nell'osservatorio delle stelle.

Prezzo

390 CHF per persona in una camera doppia con bagno condiviso.
420 CHF per chi volesse una camera singola.
Una casa tutta per noi. First come first served.
Servizi inclusi:

Due pernottament
i
Le pratiche di Yoga
2 cene
2 brunch
utilizzo piscina/sauna
Escluso: bevande alcoliche e viaggio, visita guidata stelle circa 20 chf a persona.

Viaggio e trasferta

Il paese Sternenberg si trova nel Canton Zurigo. È raggiungibile con i mezzi pubblici, dista circa un'ora. La fermata della posta è Sunnenbad. Il posto è tranquillamente raggiungibile in macchina, la casa dispone di posteggi. Organizzarsi con il car sharing sarebbe la soluzione ideale.

Iscrizione entro massimo venerdì 4 novembre. I posti sono limitati. La prenotazione è definitiva solo dopo il versamento della caparra 150 CHF sul conto postale.


Un weekend prenatalizio all'insegna del benessere fisico, mentale e spirituale in un'ambiente caloroso e autentico.
Non vedo l'ora ... e tu?

Maria Grazia Stomeo - Yoga Teacher
e-mail: contatta
telefono: 0041764531302
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