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Il corso di formazione, per consentire un'accurata preparazione individuale che non lasci spazio a lacune o ad incertezze, si struttura in gruppi composti da un minimo di cinque ad un massimo di quindici persone.
Sulla base di tale criterio è possibile procedere ad incontri in cui alla fase di lavoro d'equipe e di apprendimento collettivo succede la fase di verifica individuale che permette l'instaurarsi di una buona conoscenza tra allievo ed insegnanti, secondo modalità e tempi consoni alla pratica Yoga.
Per poter accedere al corso è necessario avere già acquisito i fondamenti della pratica tramite la frequentazione di un corso Yoga nella propria città di provenienza. www.insegnantiyoga.net
Per avere l'informativa completa con il programma nel dettaglio e i costi scrivere a insegnantiyoga@gmail.com dichiarando la propria esperienza yoga.
LE FORMAZIONI NON INTENSIVE SI SVILUPPANO NELL'ARCO DI 10 WEEK END
DATE DEI TRE MODULI 2017-2018 FORMAZIONE ANNUALE GRUPPO B:
- 18-19 NOVEMBRE
- 9-10 DICEMBRE
- 20-21 GENNAIO
- 17-18 FEBBRAIO
- 17-18 MARZO
- 14-15 APRILE
- 12-13 MAGGIO
- 9-10 GIUGNO
- 23-24 GIUGNO
PROGRAMMA diploma 250h (livello istruttore) :
I-Filosofia
Dashana Sankya e Dashana Yoga
II-Bibliografia classica
Accenni al Rig Veda.
Yoga Sutra di Patanjali I commentario d Swami prabhavananada, Christopher Isharwoodi
Bhagavad Gita I commentario di Aurobindo
III-Lo Yoga e gli Yoga Hatha Yoga Hatha Sivananda,nel dettaglio teorico e pratico; Yoga Iyengar, Vinyasa, Ashtanga
IV-Religioni
Brahmanesimo; Buddhismo
V- Fisiologia
Le strutture e le funzioni influenzate dalle tecniche Yoga. Sistemi: Scheletrico, Muscolare, Respiratorio, Circolatorio, Endocrino,Linfatico,Digerente,Nervoso,Omeostasi
Fisiologia energetica: Il Prana,Nadi e Chakra,I Meridiani Energetici, Elementi di Ayurveda, Muscoli test, Meridiani tendino-muscolari
VI-Tecniche
Analisi degli effetti psico-fisici di ogni singola tecnica / benefici e controindicazioni; Shat Karma: dhauti, basti, neti, nauli, tratakam. kapalabhati.nadi shuddi; Asana: le asana elencate in base alla loro funzione: posture educative (effetti collegati al sistema nervoso, caratteristiche tecnico-anatomiche; ripercussioni su organi, strutture e funzioni fisiche.
Sequenze di asana.
Posture rilassanti (caratteristiche anatomiche; effetti sul sistema nervoso).
Posture meditative (caratteristiche anatomiche; ripercussioni sul sistema nervoso); Pranayama: le 5 arie vitali; puraka, kumbaka, rechaka; anuloma viloma, samavritti, ujjayi, sitali. Mantra: funzione, tecnica, potenziale della pratica mantrica; Pratyahara; Dharana; Dhyana; Samadhi.
Samata, Vipassana: I due aspetti complementari della pratica meditativa I
Elementi di Sanscrito I
VII .
Norme igieniche, Alimentazione, Codice deontologico ed etica, Come e gestire di un centro yoga |