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gli appuntamenti spirituali

L'energia nascosta: il pavimento pelvico

data: 02 dicembre 2017
ora: 09:30 - 17:30
presso: Yogalab-laboratorio Di Yoga A.s.d.
indirizzo: Via San Donato 79/c - Torino (TO)
descrizione: Il perineo è quell'insieme di muscoli e tessuti situati alla base del tronco che forma la base del bacino e sostiene i visceri interni, chiamato anche pavimento pelvico.
Sul piano fisico, il perineo è responsabile della continenza degli sfinteri, della fase motoria dell'orgasmo, del sostegno al collo dell'utero durante il parto, fino alla sua completa dilatazione, che necessità di grande coordinazione e forza.
Sul piano emotivo e relazionale ha la duplice funzione di apertura (ricettività, dono di sé...) e di chiusura (contenimento, autodifesa, energia...).

Un viaggio attraverso una parte intima e fondamentale per la vita di ogni donna, per conoscerla, sentirla, percepirla, viverla e integrarla nella quotidianità e favorire il progredire armonico della propria vita sul piano fisico, psicologico, emotivo e affettivo.
Proposta
Una giornata esperienziale per individuare, percepire la zona pelvica e integrarla nella quotidianità e migliorare il proprio benessere psico-fisico:
- per prevenire problemi di incontinenza e di prolasso;
- garantire un buon funzionamento degli organi interni;
- prepararsi al parto;
- recuperare funzionalità dopo il parto;
- scoprire l'energia, la forza e la vitalità che vi risiede;
- migliorare la qualità della propria sessualità.

Contenuti
Cenni di anatomia, pratica esperienziale, e momenti di confronto per conoscere, riconoscere, sentire e percepire il bacino, il pavimento pelvico e le loro funzioni. Il lavoro, è focalizzato sul bacino, sulla muscolatura superficiale e profonda del pavimento pelvico.
Esercizi di attivazione e coordinazione che aumentano di intensità e difficoltà progressivamente per percepire in modo sempre più accurato la muscolatura pelvica distinguendola da glutei, addominali e adduttori.
Rilassamento e defaticamento dell'area.

Iscrizioni entro il 20 novembre.
e-mail: contatta
telefono: 3925107611
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