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Weekend Yoga&Meditazione in Toscana

data: 08 - 10 dicembre 2017
ora: 14:00 - 14:00
presso: Tenuta Pianelli
indirizzo: C.s. Valecchie, 20 - Cortona (AR)
descrizione: Tre giorni immersi nella natura all'insegna dello yoga, la meditazione e il rilassamento, dedicandoci un pò di tempo per ricaricarci.

Il programma prevede due sessioni giornaliere di yoga e meditazione, il mattino e il tardo pomeriggio.

I pasti, che condivideremo, saranno vegetariani, nutrienti e sani, preparati con attenzione da noi.

Programma del fine settimana:
VENERDI:
14.00-16.00 Arrivo alla tenuta Pianelli (Cortona)
16.00-18.00 Pratica (Vinyasa Yoga ritmo tranquillo, rilassamento)
19.00 Cena e chiacchiere per conoscerci:)
21.00-21.30 Meditazione

SABATO:
7.30 Risveglio con tisana e snack leggero
8.00-10.00 Pratica (Yoga Vinyasa, Pranayama e meditazione)
10.30 Brunch (sostanzioso e nutriente!)
12.00-16.00 Tempo libero (a seconda delle condizioni meteo si può prevedere una passeggiata nel bosco o una visita alla bellissima Cortona)
16.00-18.30 Pratica (Yin Yoga, Pranayama e yoga nidra)
19.00 Cena
21.00-21.30 Meditazione

DOMENICA:
7.30 Risveglio con tisana e snack leggero
8.00-10.00 Pratica (Yoga Vinyasa, Pranayama e meditazione)
10.30 Brunch
12.00-13.00 Pratica conclusiva (meditazione)
14.00 Saluti e partenze

COSTI PER PERSONA:
Doppia con bagno privato ¤ 270 (1 camera)
Doppia con bagno condiviso ¤ 240 (3 camere)
Tripla con bagno condiviso ¤ 220 (1 camera)

Il prezzo comprende trattamento di pensione completa e tutte le attività.
Per garantire la qualità dell'esperienza il gruppo sarà limitato ad 8 partecipanti.

Per qualsiasi informazione mi trovate qui:
ele.pezzo@gmail.com (Elena)

Namaste!!!
e-mail: contatta
telefono: 3311551453
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