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Yoga e ayurveda per depurarsi

data: 15 ottobre 2017
ora: 14:30 - 18:00
presso: Shanti Path
indirizzo: Via Alessandro Volta - Gaggiano (MI)
descrizione: Nei cambi di stagione possiamo sentirci affaticati e fuori tono, abbiamo bisogno di alleggerirci e depurarci per restare in sintonia coi passaggi della natura, per ben rafforzarci in vista del freddo incipiente. Nel seminario esploreremo virtù e modalità di purificazione sia nello yoga che nell'ayurveda, l'antica "scienza della vita" indiana, a partire da un' ampia visione di benessere profondo.

Praticheremo insieme alcune posture e tecniche di respirazione particolarmente appropriate, e parleremo di vari usi, alimenti e trattamenti disintossicanti, sorseggiando una buona tisana speziata secondo le indicazioni ayurvediche. Ognuno potrà far propri alcuni suggerimenti e semplici pratiche quotidiane per purificarsi, godere di una mente lucida e sentirsi più leggero.

A seguito del seminario sarà possibile richiedere un massaggio ayurvedico individuale e partecipare a un week-end di yoga e ayurveda in montagna per accogliere l'autunno in armonia.
e-mail: contatta
telefono: 3930247336
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