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Weekend Yoga & Natura in montagna |
| data: |
28 ottobre - 01 novembre 2017 |
| ora: |
10:00 - 16:00 |
| presso: |
B&b "per Te" - A.s.d. Sentieri Di Armonia |
| indirizzo: |
Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) |
| descrizione: |
Yoga è innanzitutto un processo di purificazione quindi trasformazione delle proprie paure, dubbi, timori, rabbie in qualcosa di nuovo.
In questo week end lungo ascoltiamo quello che ci suggerisce la natura.
Ecco la nostra proposta per metterci in armonia con la natura in questo momento:
- Pratiche yoga mirate alla purificazione e trasformazione che ci accompagnano ogni giorno sia in saletta yoga che nella natura.
- Percorso di WenDo, che sta per percorso delle donne, stage di autodifesa femminile per avere la possibilità di scegliere, allontanando paure, dubbi, incertezze.
- Passeggiate nella natura autunnale a scoprirne i magnifici colori e profumi.
- Colazioni e cene nel rispetto della salute ed in armonia con il momento dell'anno.
ARRIVO SABATO 28 OTTOBRE IN MATTINATA
- Uscita nella natura a scoprire gli splendidi vestiti autunnali della montagna con possibilità di recarci in rifugio in luogo molto panoramico per pranzo.
- Al rientro, pratica yoga. Il tema è "lasciar andare per creare spazio".
- Cena autunnale vegetariana.
- Dopo cena introduzione al Wendo.
DOMENICA 29 OTTOBRE
- Pratica yoga: yoga è riconoscere lo spazio sacro dentro e fuori di noi.
- Colazione naturale con prodotti biologici e naturali, frutta di stagione, torte, marmellate e miele casalinghi.
- Partenza per la passeggiata quando il sole scalda la valle., considerazioni sulla flora e la fauna, analisi del territorio e della sua storia.
- Tappe in posti dal particolare valore energetico. La Valle di Susa si trova su una delle linee di forza della Terra. Mettiamoci in ascolto con le tecniche yoga.
- Pranzo al sacco o in rifugio.
- Stage di WenDo al rientro in orario da definire insieme.
- Cena vegetariana autunnale con prodotti del territorio.
- Attività rivolte allo sviluppo personale.
LUNEDI 30 OTTOBRE
- Pratica yoga. Un percorso alchemico di trasformazione nella quotidianità .
- Colazione biologica e naturale.
- Breve passeggiata in ascolto della natura con pratiche yoga dove sentiamo che l'ambiente ci ispira.
- Stage di WenDo in orario da definire insieme.
- Cena adatta al momento dell'anno con prodotti del territorio.
- Attività rivolte allo sviluppo personale.
MARTEDI 31 OTTOBRE
- Pratica Yoga al risveglio.
- Colazione.
- Partenza per la passeggiata quando il sole scalda la valle., considerazioni sulla flora e la fauna, analisi del territorio e della sua storia.
- Pranzo al sacco.
- Pratiche yoga dove e come sentiamo che l'ambiente ci ispira.
- Cena in rifugio con prodotti tipici locali.
- Discesa con le pile frontali a contatto con la natura nel silenzio della notte. La luna quasi piena accompagna i nostri passi sia fisici che sottili verso il completamento della nostra trasformazione.
MERCOLEDÌ 1 NOVEMBRE
- Pratica Yoga al risveglio.
- Colazione.
- Breve passeggiata nella natura con pranzo al sacco.
- Conclusione delle attività nel pomeriggio con pratica yoga e rito del passaggio.
Contributo associativo per:
- Pratiche Yoga in sala e nella natura.
- Pratiche meditative e di rilascio emozionale.
- Attività di Wendo.
- Attività di sviluppo personale.
¤ 130,00
- Sistemazione nel B&B "Per Te"con colazioni e cene condivise.
¤ 120,00 |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
+ 39 335 6394103 |
| note: |
Laura Eynard |
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