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Yoga e Ayurveda per l'autunno

data: 20 - 22 ottobre 2017
ora: 17:00 - 17:00
presso: Nabhi - Centro Della Terra
indirizzo: Via Prostima, 2 - Castel Di Casio (PO)
descrizione: L'Autunno è il tempo Raccolta, il momento in cui la Natura si fa silenziosa e la Terra si prepara all'apparente riposo invernale. Come la Natura, anche noi, abbiamo bisogno di immagazzinare energie per creare nuove riserve.
Durante questo Ritiro impareremo a sintonizzarci con la stagione autunnale modificando la nostra routine quotidiana e adottando un'alimentazione adeguata per affrontare le problematiche tipiche del cambio di stagione seguendo i consigli dell'antica saggezza ayurvedica.
Il ritiro è aperto a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta allo Yoga e all'Ayurveda, sia a chi desidera approfondire alcuni aspetti di queste discipline

Durante il ritiro affronteremo i seguenti argomenti con prove pratiche e workshop:
-alimentazione
-stile di vita
-yoga e pranayama

La partecipazione ritiro include:
- 2 lezioni di yoga giornaliere:
mattino Raja Yoga
sera Rilassamento, pranayama e meditazione
- 1 workshop di cucina ayurvedica
- 2 workshop di Ayurveda:
Ayurveda&Yoga per l'autunno
Dinacharya, la routine del quotidiano in Ayurveda

Cosa portare
Abiti comodi per la pratica, tappetino, coperta e cuscino.
e-mail: contatta
telefono: 3398667745
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