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Workshop Yoga - Metodo Iyengar |
| data: |
28 - 29 ottobre 2017 |
| ora: |
10:00 - 16:30 |
| presso: |
Cid - Centro Internazionale Della Danza |
| indirizzo: |
Corso Rosmini 58 - Rovereto (TN) |
| descrizione: |
Il metodo Iyengar è lo yoga più accessibile per qualsiasi individuo indipendentemente dalle proprie attitudini fisiche.
Il sistema di insegnamento è metodico e progressivo, sottolinea la sicurezza, l'allineamento e lo sviluppo della consapevolezza di sé. Le lezioni introducono l'uso di supporti per facilitare l'apprendimento.
Le posizioni in piedi introducono lo studente a se stesso, è lui a scoprire le connessioni interne al proprio corpo. Nelle posizioni in piedi vengono eseguiti tutti i movimenti degli arti: contrazione, estensione, espansione, rotazione, allungamento e torsione.
La pratica delle posizioni sedute calma la mente e riduce l'ansia, la tensione e lo stress mentale, i piegamenti in avanti allentano le articolazioni e allungano i muscoli degli arti superiori e inferiori, le torsioni aumentano il movimento laterale della colonna vertebrale.
Le posizioni ristorative aiutano il rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
La pratica delle posizioni ristorative porta alla guarigione per il corpo e la mente.
Scopri di più sul metodo Iyengar
Stefano Bendandi
Stefano pratica Iyengar yoga da 17 anni. Ha partecipato a numerosi workshop con insegnanti di alto livello in Europa come in India. Ha studiato regolarmente al Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) a Pune, in Iyengar Yogashraya e in Yogabhyasa a Mumbai, e nella Scuola di Iyengar Yoga di Ravenna. Ha iniziato a insegnare nel 2007, ha ottenuto il certificato Iyengar Yoga nel 2012. Insegna regolarmente a Gokarna e a Marina di Ravenna, conduce seminari in Italia e all'estero.
MODALITÀ DI ISCRIZIONE AI CORSI E PAGAMENTO:
Quando:
sabato 28 e domenica 29 ottobre dalle 10 alle 13 e dalle 14 alle 16.30
Dove: CID - Centro Internazionale della Danza
Costo: 110 euro
Per partecipare è necessario effettuare l'iscrizione telefonando allo 0464 431660 o scrivendo a cid@centrodelladanza.it.
Poiché i laboratori verranno avviati dal CID previa raggiungimento di un numero minimo di iscritti è fondamentale che le iscrizioni pervengano il prima possibile. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
0464431660 |
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