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Yoga all'Elba e trekking monte Capanne

data: 12 - 15 ottobre 2017
presso: Olos Elba
indirizzo: Loc. Acquaviva - Portoferraio (LI)
descrizione: Ritiro con Yoga, Mare, Trekking, Meditazione e Massaggi... Per un programma completo Detox e Relax
Una vera Vacanza sull'isola d'Elba ed escursione (facolt.) a Pianosa e Monte Capanne.

Incontro di pratiche giornaliere e lunghe camminate distensive.
In un contesto amichevole ed informale, ma al tempo stesso motivato a lavorare su di sè, in maniera intensa ed appassionata.
Ma tuttavia anche un'occasione di rigenerante vacanza, anzitutto una "vacanza dello spirito", da assaporare nell'uso più deciso del proprio corpo. Con quella sana fatica che purifica l'organismo e soprattutto la mente.
Non disdegneremo lunghe nuotate ed attività olistiche nelle limpide acque di questo mare, ancora poco frequentato e nel suo massimo splendore.
Senza perdere di vista un'intensa attività di lavoro evolutivo in chiave personale di ricerca e di riscoperta della propria Forza Interiore. Un autentico Yoga Retreat.

Previste anche intense camminate (adatte a tutti) e la salita sul monte Capanne, agevole a patto di essere allenati a sentieri in pendenza.

Sarà soprattutto un ritiro, ma anche una vacanza, un'opportunità per vivere diversamente lo Yoga e la Natura, la Meditazione e la crescita personale. Nella commovente bellezza di queste isole.
Programma adattabile di: Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Kundalini Yoga e Dhyana Yoga.
Particolare lavoro dedicato allo Yoga dei Chakra ed al Pranayama. Secondo le scuole Shivananda, Satyananda, Gitananda e Van Lysebeth.
Verrà curata sia la sistemazione, sia in camere multiple che doppie che singole. Sia l'alimentazione, sana ma non punitiva.

Budget previsto: 450eur tutto compreso
(3notti - pernotto-colaz-cena+attività e corsi workshop)

costo agevolato, entro 30 Settembre: 320eur tutto compreso

facilitazioni sui trasporti e traghetti
e-mail: contatta
telefono: 329 7407829
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