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Yoga e bioenergetica: la meccanica del corpo con le emozioni

data: 13 - 15 ottobre 2017
ora: 19:00 - 14:00
presso: Agriturismo Ipoderi
indirizzo: Strada Vicinale La Foce, Sp40 - 53042 Chianciano Terme (SI)
descrizione: Un bellissimo evento alla scoperta di se stessi per riscoprire la piacevole sensazione di benessere nel corpo e nella mente.
Fa da cornice l'accogliente agriturismo iPoderi, situato nel cuore della meravigliosa Riserva di Pietraporciana.

Questo week end sarà rivolto ad attività di gruppo, come le classi di esercizi di Bioenergetica e pratiche Yoga, ma si potrà godere anche di altre esperienze opzionali da esplorare durante il tempo libero come trattamenti individuali (massaggio connettivale), terme e trekking nella Riserva di Pietraporciana.

"Gli esercizi di Bioenergetica ci mettono in contantto con il nostro corpo e con le sensazioni che lo attraversano.
Ci aiutano a riconoscere le tensioni e i blocchi muscolari che riducono la nostra vitalità.
Mirano a facilitare l'espressione dei nostri sentimenti attraverso l'uso del respiro e del suono.
Portano ad una piacevole distensione perchè la nostra energia torna a fluire liberamente".

PROGRAMMA
VENERDI' 13 OTTOBRE 2017
arrivo libero nel pomeriggio
ore 19.00 cena
ore 20.00 yoga e meditazione
ore 21.00 presentazione del programma
SABATO 14 OTTOBRE 2017

ore 7.30 meditazione con le campane tibetane
ore 8.00 colazione
ore 9.00 teoria "Conosciamo il nostro corpo"
ore 11.00 tempo libero.
Massaggio connettivale, trekking e passeggiate nella Riserva di Pietraporciana.
ore 13.00 pranzo
ore 14.30 passiamo alla pratica classe di esercizi di Bioenergetica
ore 16.00 break time
ore 18.00 attivare il tuo io attraverso il flusso yoga.

ore 20.00 cena

DOMENICA 15 OTTOBRE 2017

ore 7.30 meditazione con il respiro ujjayi
ore 8.00 colazione
ore 9.00 classe di esercizi di Bioenergetica
ore 11.00 teoria. "Le emozioni nel nostro corpo".
ore 13.00 pranzo
ore 14.00 conclusioni e feed-back
e-mail: contatta
telefono: +393393525834
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