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Yoga per la Sindrome dell'Intestino Irritabile |
| data: |
18 settembre - 11 dicembre 2017 |
| ora: |
18:00 - 20:00 |
| presso: |
Centro Integral Yoga Shanti |
| indirizzo: |
Via Morosini 16 - Milano (MI) |
| descrizione: |
Il corso pilota di Integral Yoga per la Sindrome dell'Intestino Irritabile nato e sperimentato a Teramo da Yap -Centro di Integral Yoga- con Alessandra Cocchi insegnante Yoga Therapist certificata e la supervisione clinico scientifica del Dott. Antonio Di Sabatino - gastroenterologo, prende ora forma anche a Milano al Centro Integral Yoga Shanti.
La sindrome dell'intestino irritabile si presenta con gonfiori e dolori addominali che suggeriscono l'esistenza di un problema al livello del tratto digerente, ma coloro che ne soffrono non presentano alcun danno organico. La medicina è in forte difficoltà nell'essere risolutiva rispetto a questa malattia che ha come fondamenta la relazione tra sistema nervoso e tratto digerente, concausa è una condizione emotiva di disagio.
La stessa ricerca medica suggerisce che, per stare meglio, è necessario ridurre lo stress, mettersi a proprio agio con il disagio, scoprire tutte le volte che cosa scatena il sintomo ai fini del ritorno a una funzionalità normale del tratto digerente.
La capacità dello Yoga di intervenire nella riduzione dello stress e insegnare l'ascolto
del corpo è stata comprovata a livello scientifico, anche con riferimento a questa sindrome.
Obiettivo del Corso è sviluppare nei partecipanti la capacità di riconoscimento dei processi emotivi che scatenano o accentuano i sintomi della sindrome e favorire un progressivo miglioramento delle condizioni.
La pancia è il luogo in cui mente e corpo si incontrano e lo Yoga è un addestramento continuo verso tale consapevolezza, che può allo stesso tempo insegnare come ben tollerare sensazioni scomode e aiutare a ristabilire una funzionalità normale del tratto digerente.
Il Corso 'pilota' si compone di 12 lezioni di Integral Yoga Therapy e 3 workshop di approfondimento, più un incontro preliminare informativo.
Ogni lezione include una pratica fisica dolce e adattata ai bisogni e alle abilità di ognuno, una sezione di rilassamento guidato, una fase finale di tecniche di respirazione e concentrazione meditativa. Nei workshop teorico/pratici si approfondirà la fisiologia umana, il concetto di energia, la filosofia e la psicologia Yoga, parti integranti di ogni lezione.
Il beneficio del corso prende la sua stabilità con la pratica quotidiana che viene asseganta, della durata variabile 10-30 minuti. È richiesta inoltre la compilazione giornaliera di un questionario e altri a inizio, metà e fine corso, allo scopo di monitorare e fornire dati per il perfezionamento dello studio.
Collaborano
*Barbara Prada, con Sara Bertelli e Lucia Zagaria, insegnanti certificate di Integral Yoga®: conduzione del Corso.
*Paola Faini, insegnante certificata e formatrice di Integral Yoga®: conduzione dei workshop di approfondimento in fisiologia energetica e filosofia Yoga.
*Prof. Antonio Di Sabatino, gastroenterologo: supervisione clinico-scientifica.
*Alessandra Cocchi, Integral Yoga therapist certificata: studio e direzione del Corso. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
02 55016558 335 8736709 393 9845289 |
| note: |
Alessandra Uma Cocchi, direttrice del corso |
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