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Ritiro Yoga, nutrizione e meditazione |
| data: |
24 giugno - 01 luglio 2017 |
| ora: |
12:00 - 11:00 |
| presso: |
Hotel Del Buono Centro Benessere |
| indirizzo: |
V. Le G. Baccelli, 224 - Chianciano Terme (SI) |
| descrizione: |
Visita medica iniziale
Programma giornaliero
Colazione: frutta e tisane
Dalle 08:00 alle 10:00 lezione di meditazione e passeggiata consapevole
Spuntino: cereali, latte vegetale, tisane, frutta e yogurt
Ore 11:00 percorso Spa
Pranzo: insalata o pinzimonio e vellutata di verdura oppure estratto di verdura e frutta
Dalle 18:00 alle 20:00 pratica Yoga e canto naturale
Cena: antipasto di verdura e un piatto unico vegetariano
Visita medica di controllo
A disposizione durante tutta la giornata la piscina esterna talassoterapica con il solarium e la palestra, Il medico residente sarà a disposizione per qualsiasi consiglio e necessità .
Lo yoga è una pratica millenaria che aiuta corpo, postura, respiro e spiritualità .
Grazie allo Yoga ognuno di noi può raggiungere il proprio equilibrio e si può armonizzare con tutto ciò che abbiamo intorno fino al conseguimento di un senso di pace e di benessere.
La meditazione guidata, attraverso il movimento, il suono e la respirazione,risveglia le energie vitali per creare, ritrovare e nutrire quello spazio di quiete e pace trascurato e sommerso dalla vita frenetica e stressante di oggi giorno.
La camminata consapevole guidata si svolge in silenzio contemplazione della natura. Insieme allo Yoga ci permette assumere maggior consapevolezza del nostro corpo, dei nostri pensieri e delle nostre emozioni facendoci riconciliare con ambiente in cui viviamo.
Il canto naturale aiuta ad ascoltare la propria voce e il suono dell' ambiente che ci circonda, eliminando la tensione fisica e mentale di ognuno di noi.
Nomi insegnanti
Yoga: Claudia Roselli ed Eleonora Cosner
Meditazione: Kamala
Canto naturale: Laura Consani
Lingua in cui si conduce il ritiro: italiano-inglese
Livello pratica Yoga e meditazione: principianti/ intermedio
Cosa portare
abbigliamento comodo per la pratica Yoga e le passeggiate, costume da bagno per il percorso Spa
Tariffa speciale a partire da 700,00 ¤ a persona per prenotazioni entro il 30/5 |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
057863017 |
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