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5 Terre Meditazione e Trekking Retreat

data: 27 - 28 maggio 2017
ora: 09:00 - 16:00
presso: Prana Way 5terre
indirizzo: Str. Provinciale 39 - Bonassola (SP)
descrizione: Un rigenerante programma di Meditazione (e yoga di base) attraverso scenari davvero mozzafiato.

Ritiro con Meditazione, Trekking e Walking Yoga alle Cinque Terre. Visitando gli angoli meno battuti e sconosciuti al turismo di massa. Con l'intenzione di praticare e di dedicarsi anima e corpo al mare, alla meditazione ed alle camminate.
Percorreremo sentieri pochissimo battuti che dall'entroterra portano alle meravigliose 5 Terre. Richiesta propensione a lunghe, intense e salutari camminate (anche in percorsi ombreggiati e ventilati, nel verde dei boschi)

Sessioni di Meditazione al Risveglio, poi colazione sostanziosa a buffet. Quindi pratiche di gruppo dal Vinyasa Yoga Seaside, al Chakra Yoga Balance (facoltative).

Verrano percorsi i sentieri da Levanto a Monterosso e da Monterosso a Vernazza, soprattutto evitando quelli costieri più gettonati e caotici. Privilegiando le vie dei Santuari, più ripide ma davvero incantevoli.

Il programma è soprattutto incentrato sulle camminate (adatte a tutti) e su alcuni momenti di Meditazione e RajaYoga (opz.)

Ma soprattutto in un contesto amichevole ed accogliente, nel rispetto reciproco ed al di là di steccati...al di là di esperienze precedenti, di anagrafe, di situazione sentimentale, di allenamento, ecc... Ma di sincero interesse alle Camminate ed alla meditazione nella natura.
Possibile arrivare anche venerdì

Idea di costi: consigliato contattarci, o meglio scriverci mediante email.
e-mail: contatta
telefono: 349 8152051
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