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Yoga della risata

data: 24 maggio 2017
ora: 20:30 - 21:30
presso: Vinyasa Yoga Bologna
indirizzo: Strada Maggiore 24 - Bologna (BO)
descrizione: Lo Yoga della risata è stato sviluppato da un medico indiano, il Dr. Madan Kataria, nel 1995 e si è rapidamente diffuso in tutto il mondo. HasyaYoga (yoga della risata appunto) è una vera e propria forma di yoga che fa uso della risata autoindotta. La risata è un fenomeno naturale che non implica necessariamente la comicità ma si riconduce ad un istinto di libera espressività che ognuno di noi ha.

Come si svolge?
La risata si sviluppa facilmente in gruppo combinando insieme il contatto visivo, il gioco unito a specifiche tecniche ed esercizi. La risata simulata si trasforma spontaneamente in risata autentica alimentando un processo psico-fisico di grande benessere.

Lo Yoga della risata è un potente esercizio per l'apparato cardio-circolatorio: infatti 10 minuti di risate di cuore equivalgono a 30 minuti di vogatore. Lo YdR è anche un potente antidoto contro la depressione, riduce i sintomi di allergie, asma e artriti, diminuisce gli effetti negativi dello stress, stimola il rilascio di endorfine. Favorisce maggior apporto di ossigeno al corpo (muscoli, tessuti, apparato circolatorio) e al cervello perché ingloba la respirazione yogica, profonda e diaframmatica e riproduce gli stessi benefici della risata autentica.

A conclusione della sessione si abbinerà lo yoga della risata a semplici ma efficaci movimenti del corpo guidato da Beatrice per poterne amplificare gli effetti benefici in ogni cellula e sopratutto ridendoci su insieme!
Beatrice Ramsauer, Naturopata e Omega Healing Coach, Insegnante di Yoga della risata e Smovey Istruttore, ci invita ad una serata all'insegna del divertimento, della cura del corpo e dell'anima. Non puoi mancare, insieme si può stare bene!
Serata gratuita ad offerta libera, aperta a tutti di tutte le età.

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