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Ritiro di hatha yoga e reset del gusto in Toscana

data: 15 - 22 luglio 2017
presso: Agricola Sforni
indirizzo: Via O.chiesa, 14 - Lorenzana (PI)
descrizione: In che misura la nostre abitudini alimentari sono basate sulla soddisfazione del palato piuttosto che sulle reali necessità del nostro corpo?
Quali sono gli alimenti e i sapori che maggiormente influenzano la nostra propensione per un piatto piuttosto che un altro?
Questa influenza si riflette tanto sul tipo di cibi assunti quanto sulla quantità?

Durante il ritiro elimineremo dalla nostra dieta alcuni alimenti e limiteremo al massimo l'uso di altri; avremo un effetto disintossicante per il corpo ma soprattutto faremo l'esperienza profonda del condizionamento che l'assunzione di determinati cibi comporta. Col passare dei giorni attiveremo un processo di reset del gusto e si delinearà una sorta di "punto zero", un punto di partenza neutro che ci permetta, nel nostro quotidiano, di riorientare le nostre scelte al supermercato, in cucina e a tavola.

Questa esperienza di reset del gusto sarà parte integrante di una pratica yogica quotidiana di almeno tre ore che comprende asana, pranayama, yoga nidra, meditazione, chanting e, fuori dal tappetino, momenti dedicati alla pratica del silenzio.
Brevi parentesi teoriche completano il programma.

OM SHANTI,
Rossama Dall'Armellina
e-mail: contatta
telefono: 3496390275
note: Rossana Dall'Armellina
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