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Vinyasa yoga e l'arte della cura di sč

data: 27 maggio 2017
ora: 09:00 - 16:30
presso: Shanta Pani School Napoli
indirizzo: Via Crispi 31 - Napoli (NA)
descrizione: Benedetta Spada, insegnante di yoga dinamico a Milano, Autrice di " Yoga Dinamico Facile", blogger ed esperta della riscoperta del Corpo-Mente conduce un Workshop teorico pratico accompagnandoci nella Ri-scoperta della cura del sč, dal corpo all'emozione.

Programma

Dalle 9.30 alle 12 150min
Esploreremo insieme la pratica del Vinyasa, i tempi, il respiro, la concentrazione, le posture e ne approfondiremo l'aspetto terapeutico. La pratica č multilivello, dinamica.

Dalle 14.30 alle 16.30 120min
Il pomeriggio la pratica sarą dedicata all'auto terapia, alla meditazione Mindfulness, la salutogenesi. Comprenderemo insieme l'importanza di come la modalitą di comunicazione e interazione con noi stessi puņ determinare lo stato della nostra salute e di come la sana alimentazione si riferisce non solo al cibo ma anche alle emozioni.

E' possibile Prenotare anche le singole sessioni ma verrą data precedenza alle prenotazioni per l'intero Workshop
e-mail: contatta
telefono: 3388313554
note: Elisa
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