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Vacanza Yoga e anto nelle Dolomiti

data: 19 - 22 agosto 2017
ora: 16:00 - 14:00
presso: Casera Caviaza
indirizzo: Passo Valles - Falcade (BL)
descrizione: PROGRAMMA
 
19AGOSTO
ore 16.00 ritrovo nel parcheggio di Molino.
ore 19.30 pratica di riconnessione.
ore 20.30 cena/tempo libero
ore 21.30 cerchio di condivisione e canto
 
20 AGOSTO 
ore 6.30 acqua calda con limone e zenzero
ore 7.00 camminata
ore 8.10 Flow Yoga
ore 10.00 colazione
ore 11.00 Meditazione
ore 13.00 pranzo
ore 16.00 Shiva Flow
ore 18.00 esperienze creative 
ore  20.00 cena
ore 21.30 canto e condivisione
 
21 AGOSTO
ore 6.30 acqua calda con limone e zenzero
ore 7.00 camminata
ore 8.10 Flow Yoga
ore 10.00 colazione
ore 11.00 Meditazione
ore 13.00 pranzo
ore 14.30 camminata negli intorni
ore 18.00 esperienze creative 
ore  20.00 cena
ore 21.30 canto e condivisione

 
22 AGOSTO
ore 6.30 acqua calda con limone e zenzero
ore 7.00 camminata
ore 8.10 Flow Yoga
ore 10.00 colazione
ore 11.00 Cerchio di chiusura
ore 13.00 pranzo

FLOW YOGA E ATTIVITA CREATIVE
Flow Yoga segue l'insegnamento di Hatha Yoga Terapeutico e il Risveglio della Energia Vitale, che si basa sull'ottimizzazione della salute e del benessere a tutti i livelli di corpo, mente e spirito. E un metodo caratterizzato dalla fusione tra respiro e movimento, è una pratica energetica e creativa che ti permette di guadagnare forza e fluidità, attraverso la combinazione di asana (posizione) e respiro.
Attività Creativi, di ascolto e apertura del nostro cuore. A traverso l'utilizo di elementi naturali, il colore e diverse tecniche di movimento, composizione e uso del massaggio. Scopriamo sempre nuove cose su noi stessi.

SHIVA FLOW
Shiva Flow è una forma contemporanea di Yoga fondato da Silvia Romani, basato sulla pratica di asana concatenati da un movimento fluido e ininterrotto.
Ogni sequenza racconta il mito legato all'asana picco, ossia l'asana nel quale la sequenza culmina. Le caratteristiche principali della sequenza sono:
coerenza della sequenza al mito raccontato
progressione degli asana scelti per arrivare al picco
fluidità del movimento.

CANTO DI MANTRA E MEDITAZIONE
Lo Yoga del Suono o Mantra Yoga è un percorso che attraverso le canzoni e le tecniche di consapevolezza ci porta a un profondo rilassamento e alla riscoperta della nostra armonia.

con Maria Paula Medina e Massimo Kyo di Nocera

DOVE
La "Casera Caviazza" (1887 mt. s.l.m.) fa parte della "Malga Caviazza" ancora utilizzata per il pascolo estivo dei bovini dell'Azienda Agrituristica "Busa dei Sbrase" con sede in Agordino. Immersa nell'incanto dei prati della Val Biois, è un edificio costruito nella prima metà del secolo scorso in pietra di porfido locale e legno di larice che porta impressi i segni del tempo, la storia dell'architettura alpina, la testimonianza di intere generazioni familiari. Recentemente ristrutturata ed impreziosita con passione dalla famiglia De Toffol, la casera ci offre il confort necessario e minimale per un piacevole soggiorno anche nel periodo invernale; è dotata di riscaldamento a legna e con pannelli radianti per un utilizzo annuale. Offre una zona soppalcata dotata di 10 letti singoli corredati di soffice piumino, una stanza indipendente con due letti, uno spazio a giorno con un grande tavolo capace di ospitare tutti gli ospiti e con un piccolo caminetto; non manca l'angolo cottura ed un bagno dotato di doccia. All'esterno abbiamo a disposizione una pedana in legno di larice di recente realizzazione, con una incantevole vista sul gruppo del Civetta, il gruppo delle Pale di San Martino con le cime del Focobon e il suo baluardo più a nord-ovest, il Mulaz.

COSTO    280 euro (Stanzone 10 posti)
 
Incluso nel prezzo:
. Pensione completa: cucina vegetariana a base di prodotti km.0 e biologici
. Tre lezioni di Flow Yoga mattutine
. Acroyoga e Thay Yoga Massage
. Iscrizione all' Associazione Anima Yoga
. Passeggiata intorno al posto.
e-mail: contatta
telefono: 3337214132
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