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gli appuntamenti spirituali

Tre giorni di pratica insieme

data: 02 - 04 giugno 2017
ora: 09:30 - 16:00
presso: Borgo Zen
indirizzo: Olda Via Roma 111 - Val Taleggio (BG)
descrizione: Il Centro yoga Bhadrà organizza stage di yoga

PRESENTAZIONE DEL CORSO

Il corso è aperto a tutti, principianti, praticanti e insegnanti.

L'obiettivo di questo breve stage è quello di stimolare la pratica dello yoga e farla diventare abitudine e stile di vita, aumentare la frequenza di asana, dare più spazio alla meditazione, adottare una dieta senziente.

Imparare a seguire quella voce interiore, che non mente e non inganna mai, per entrare in contatto con la parte più vera di noi senza confondersi con i tanti desideri e capricci della mente.

È un cammino da intraprendere in compagnia, per sostenersi l'un l'altro sul terreno poco frequentato della spiritualità, e una volta più sicuri e più forti avanzare nel profondo.

L'INSEGNANTE

Maria Beatrice Calcagno pratica yoga dal 1984 e da allora - per passione e dedizione alla conoscenza - ha continuato a frequentare scuole diverse.

Nel 1989 si è diplomata all'Istituto Yoga di Carlo Patrian, nel 1995 alla scuola Yoga Ratna, nel 2000 alla S.F.I.D.Y., Scuola di Formazione all'Insegnamento dello Yoga, e nel 2010 alla scuola Centered Yoga di Dona Holleman.

Insegna al Centro Yoga Bhadra di Milano, che ha aperto nel 1994, conduce stage residenziali in varie località italiane.

Nel 2013 ha inaugurato la Scuola di Formazione insegnanti Yoga Vistara, sempre nel Centro Yoga Bhadra

PROGRAMMA DELLA GIORNATA

La pratica inizia venerdì 2 giugno con una lezione dalle 10.30 alle 13.

Nel pomeriggio si riprende dalle 16.30 alle 19.30.

Sabato mattina, sunning al sorgere del sole, dopo una colazione leggera, meditazione alle 7.00 e a seguire asana fino alle 10.30 circa.

Ricco brunch alle 11.00.

Dopo mangiato è prevista un'escursione insieme a una guida del posto fino alle 16.30 per la lezione pomeridiana.

La sera, dopo cena, un confronto sulla pratica con domande e risposte.

Domenica mattina, come sabato, pratica dalle 7.00 alle 10.30, brunch, passeggiate e preparativi per il ritorno.

IL LUOGO

Il Borgo zen, è immerso nella natura selvaggia, fatta di boschi fatati, suggestivi corsi d'acqua e vette incantevoli.

Una vera e propria oasi verde dove puoi trovare ogni tipo di varietà di alberi e fiori: tigli, olmi, frassini, ciliegi, roveri, aceri, castagni, betulle, faggi ma anche primule, narcisi, ciclamini, gigli, rododendri, genziane, rose di Natale...

ancora oggi, noi del Borgo Zen, ci stupiamo di tanta bellezza.

LA CUCINA

È una cucina che prevede l'utilizzo di prodotti biologici, cereali e verdure, arricchita da proteine di origine vegetale.

Tutti i dessert sono dolcificati naturalmente con succhi di frutta concentrati o malto di cereali.

Questa alimentazione è indicata per una buona pratica.

Da subito si potranno avvertire benefici anche in termini di carica vitale.
e-mail: contatta
telefono: 02347939
note: Maria Beatrice Calcagno
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