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Estensione e Distensione |
| data: |
02 - 04 giugno 2017 |
| ora: |
15:00 - 15:00 |
| presso: |
Il Giardino Del Nonno |
| indirizzo: |
V. Fondolillo, 80070 S.angelo - Isola Di Ischia (NA) |
| descrizione: |
L incontro si basa su esercizi di agevolazione delle varie strutture del corpo. Questi esercizi, semplici ma efficaci vi aiuteranno a comprendere al meglio come funziona il nostro organismo strutturale, a sentire i vostri limiti ed a superarli. Riscoprirete quel senso di gioia nell allungamento e la estensione. Sono posizioni (asana) partendo dall arte dello Yoga e vi aiuteranno ad aumentare e mantenere la mobilità fisiologica delle strutture dell apparato locomotore del corpo ai suoi livelli ottimali di libertà . Inizierete a metterli in pratica da subito, li imparerete singolarmente; al termine della sessione li eseguirete in coppia, con l agevolazione e la complicità di un compagno. Rimarranno nella vostra memoria anche corporale tali da essere definiti "rimedi naturali".
Surya Namaskar: chiamato anche "Saluto al Sole", sono dodici posizioni, come le ore, in sequenza con movimenti dinamici che vivrete in modo armonico e in sintonia con il luogo che vi ospita perchè li svolgerete su di una terrazza all aria aperta, al mattino e al calare del sole.
Meditazione guidata: nel tardo pomeriggio, dopo il Surya, vivrete una seduta di conciliazione con la vostra mente, per riappacificare i vostri emisferi
L agriturismo si sviluppa intorno ad una bella villa sul mare con ampie terrazze fiorite, avrete l utilizzo delle piscine termali con idromasaggio, una con acqua fredda, le saune, le grotte termali con cammino knipe, il solarium con lettino ed ombrellone ed una panoramica eccezionale della spiaggia dei Maronti e l isola di Capri. Ogni coppia di camere ha un ingresso e terrazzino indipendente |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3491099439 |
| note: |
Riccardo: rispondo tutti i giorni |
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