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Yoga in Oasi WWF all'Argentario |
| data: |
01 - 04 giugno 2017 |
| ora: |
15:00 - 14:00 |
| presso: |
Casale Della Giannella |
| indirizzo: |
Strada Provinciale 36 - Km 4 - 58010 - Orbetello (GR) |
| descrizione: |
Attraverso la pratica mattutina e serale degli āsana (posture dello yoga) e del prāṇāyāma (disciplina del respiro), ci prenderemo cura del nostro corpo, in modo da rafforzare i muscoli, migliorare la postura e la respirazione, ossigenare i tessuti e rimettere così in moto l'energia stagnante.
Mediante la meditazione seduta cercheremo di pacificare la mente, eliminando pensieri dannosi e inutili e coltivando l'attenzione e la consapevolezza.
Con la pratica dello yoga nidra condurremo sia il corpo che la mente ad uno stato di rilassamento profondo, eliminando la fatica e lo stress della vita quotidiana.
A partire dalla lettura di brevi testi, attinti sia dalla tradizione orientale che occidentale, intraprenderemo insieme discussioni su temi filosofici significativi per la nostra vita, nel quadro di sessioni che saranno facilitate secondo il modello pedagogico della Philosophy for children/community, una forma di pratica filosofica comunitaria ideata dal filosofo americano M. Lipman e diffusa in tutto il mondo.
Cammineremo in consapevolezza all'interno dell'Oasi WWF con una guida esperta che ce ne farà scoprire i segreti faunistici e floristici, e che ci condurrà, inoltre, in un'esperienza del tutto eccezionale alla scoperta degli animali notturni.
Saranno inoltre previsti ampi momenti di tempo libero per rilassarsi e godersi il mare sulla bellissima spiaggia della Giannella.
Soggiorneremo presso il Casale della Giannella, uno straordinario edificio fortificato costruito nella seconda metà del Cinquecento dagli spagnoli come difesa dell'allora Stato dei Presidii. Il Casale si trova lungo il Tombolo della Giannella, a 200 metri dal mare, nella Riserva naturale Laguna di Orbetello di Ponente, in provincia di Grosseto. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3398745970 (Francesco); 3494206523 (Ritu |
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