cerca in yoga.it:
home page hatha yoga raja yoga pranayama tantra alimentazione viaggi
gli appuntamenti spirituali

Ritiro Yoga, Natura e Terme - Ponte 2 Giugno

Ritiro Yoga, Natura e Terme - Ponte 2 Giugno
data: 02 - 04 giugno 2017
presso: Agriturismo L'ocanda
indirizzo: Via Cassia sn Centeno - Centeno (VT)
descrizione:

​Da venerdì 2 a domenica 4 giugno, l'Associazione Santosha Yoga organizza un ritiro yoga nel borgo di Centeno (Viterbo), al confine tra Lazio e Toscana, proprio sulla Via Francigena, in cui poter praticare Yoga, meditazione e laboratori esperienziali di gruppo in un contesto tranquillo e rilassante.

Le giornate saranno arricchite da tuffi in piscina, da passeggiate nella natura o alle terme.

Il cibo sarà vegetariano, preparato amorevolmente sul luogo.

Programma

Venerdì 2 giugno

  • Dalle ore 12:00 accoglienza
  • ore 13:30 Pranzo
  • ore 15:00 Presentazione e introduzione del ritiro
  • ore 16:30 Lezione di yoga
  • ore 17.30 Nidra Yoga "sessione di rilassamento profondo"
  • ore 18:00 Laboratorio
  • ore 20:30 Cena

Sabato 3 giugno

  • ore 7:30 Meditazione
  • ore 8:00 lezione yoga dolce per il risveglio
  • ore 9:00 colazione
  • ore 10:00 uscita per le terme o trekking
  • ore 13:30 pranzo e pausa pomeridiana
  • ore 16:00 laboratori teorico esperienziali di gruppo
  • ore 18:30 Yoga e Rilassamento
  • ore 20:30 Cena

Domenica 4 Giugno

  • ore 7:30 meditazione
  • ore 8:00 lezione yoga dolce per il risveglio
  • ore 9:00 colazione
  • ore 10:30 laboratori teorico esperienziali di gruppo
  • ore 12:30 saluti e abbracci
  • ore 13:30 pranzo

Per approfondimenti vai al link http://santosha.it/ritiro-yoga-natura-terme-2-giugno-2017

Il programma, nello specifico, prevede di iniziare la giornata praticando meditazione per vivificare ed equilibrare la nostra mente, per riattivare i nostri centri energetici "chakra" e il corpo sottile. Seguirà una pratica dolce di yoga per rinvigorire in modo armonioso il nostro corpo e dopo un'abbondante colazione saremo pronti per affrontare la giornata con entusiasmo ed energia.

Durante la mattina avremo del tempo libero da dedicare a noi stessi, scegliendo fra una passeggiata nella natura nella riserva del Monte Rufeno, o magari approfittare della vicinanza di una delle più belle terme d'Europa, i bagni di San Filippo.

Dopo il pranzo ci sarà del tempo per rilassarci.

Nel pomeriggio approfondiremo gli aspetti teorici dello yoga, parleremo della storia e le sue origini, degli effetti benefici sulla psiche e sull'organismo umano.

E poi tutti insieme a cena in una lunga tavolata nella chiesetta adiacente alla cucina.

Una piccola vacanza Yoga riequilibrante, rilassante e divertente.

Che tipo di yoga faremo

Praticheremo hata yoga inserendo alcuni elementi fluidi e armoniosi dell'Anukalana yoga e del Flow Yoga, alternando la pratica fra vinyasa (sequenza di posizioni dinamiche) e asana (posizione yoga) per introiettare la propria attenzione e consapevolezza.

Bastano poche lezioni per riuscire a percepire il benessere che tale pratica porta in tutto il corpo.

Impareremo a sintonizzarci con il naturale movimento del respiro e a manifestarlo in tutto il nostro corpo e in ogni nostro movimento.

Bagni di San Filippo

Certo sarebbe un peccato non approfittare di una delle più belle terme d'Italia, è una piccola località termale in Val D'Orcia nel sud della Toscana, situate nel bosco dove confluiscono diverse sorgenti di acqua calda in un susseguirsi di "pozze" (vasche) dove è possibile fare il bagno in acqua calda termale.

Ricordatevi il costume da bagno ed un asciugamano

Terme di San Filippo

Perchè dovresti venire?

Se vuoi trascorrere 3 giorni in un ambiente familiare e positivo, in simpatica compagnia e dedicare del tempo a te e al tuo benessere, ridendo scherzando, e riservarti anche dei momenti per crescere interiormente, allora hai le carte in regola per essere dei nostri.

Perchè non dovresti venire?

Se ti piacciono le vacanze di lusso, non ami stare in compagnia, e sopratutto non ami la natura e te stesso, allora potresti non trovare quello che cerchi.

Dove

CENTENO "VITERBO"

L'antico borgo Centine (oggi Centeno) era il posto di confine tra il granducato di Toscana e lo Stato Pontificio. Sono ben visibili ancora oggi l'antica dogana, le carceri, la stazione di posta (oggi ristorante) e il lazzaretto, dove soggiornò in quarantena Galileo Galilei in attesa di essere tradotto a Roma per esservi processato, oggi adibito all'agriturismo "L'Ocanda" Il nome Centine deriva dall'ubicazione, in quanto situato al centesimo miglio della strada romana "Cassia". Il borgo è inoltre punto nodale anche dell'antica via Francigena tuttora percorsa da pellegrini da o verso Roma.

Come raggiungerci

In treno: dalla stazione di Orvieto, poi taxi fino a Centeno (prenoteremo un taxi da condividere con gli altri partecipanti).

In auto: Centeno - Proceno (Viterbo)

Cosa mangeremo

Verranno preparati pasti vegetariani, il tutto cucinato con amore dalla nostra Anna.

P.S. IL CIBO È UNO DEI NOSTRI PUNTI FORTI

I costi

Formula tutto incluso: comprende colazioni, pranzi e cene, tutte le lezioni di yoga e i laboratori e l'alloggio.

Potrai decidere di dormire in una stanza condivisa da 3 persone (con bagno in camera) al prezzo di 190 euro o in una stanza doppia con letto singolo a 210.

Se invece decidi di venire in dolce compagnia potrai usufruire di una matrimoniale al prezzo di 220 euro a testa.

Se vuoi avere un po più di privacy potrai scegliere l'opzione stanza singola al prezzo di 260 euro.

Ricorda che potrai condividere il bagno con qualcuno.

Per prenotare?

Basterà versare un anticipo di 90 euro per prenotare il tuo posto.

Mandaci un'email o chiamaci, e ti invieremo tutti gli estremi per il pagamento.

(L'anticipo che verserai sarà utilizzato per pagare il tuo posto letto, che verrà pagato comunque alla struttura anche se al'ultimo momento deciderai di non venire, per questo non può essere rimborsato.)

Perchè condividere è importante

Abbiamo pensato di condividere una parte delle entrate economiche di questo ritiro a chi è meno fortunato di noi, affidandoci ad un associazione di cui ci fidiamo: Embracing the word

I POSTI SONO LIMITATI SE PENSI DI VENIRE NON PENSARCI TROPPO

"Saremo all'incirca 20 persone"

Vai sulla nostra pagina facebook per vedere le foto dei nostri ritiri e le recensioni.

e-mail: contatta
telefono: Silvia 349 8321184 - Stefano 327 8940871
segnala un evento

Avete organizzato un seminario? Volete segnalare un appuntamento su yoga.it? Potete farlo gratuitamente qui.

Sono ammessi solo eventi attinenti alla disciplina dello Yoga.

Corsi yoga

scopri i corsi di yoga nella tua città (oppure vai direttamente a Torino Milano Bologna Firenze Roma Napoli):

consulta tutti i corsi yoga in Italia

segnala un centro

La segnalazione dei centri è di nuovo possibile!


Insegnanti yoga

elenco insegnanti yoga nella tua città:
sei un insegnante yoga? iscriviti gratuitamente o consulta l'elenco degli insegnanti di yoga in Italia

corsi di formazione per insegnanti:

elenco corsi insegnanti


Eventi e seminari yoga

cerca viaggi, eventi e seminari di yoga in:
segnala un evento o guarda tutti gli eventi
i prossimi appuntamenti:
Viterbo
29 aprile - 01 maggio 2017
Ritiro yoga e meditazione, natura e terme >>
Rimini
29 aprile - 01 maggio 2017
Yoga-pilates e nordic walking a Rimini >>
Viterbo
02 - 04 giugno 2017
Ritiro Yoga, Natura e Terme - Ponte 2 Giugno >>
Trieste
02 - 04 giugno 2017
Vacanza yoga a Trieste >>
Grosseto
09 - 16 luglio 2017
Ritiro: verso la meditazione. Un naturale percorso umano >>
Bolzano
22 - 26 luglio 2017
Vacanza yoga e natura in montagna >>
Roma
01 - 15 agosto 2017
Corso di formazione Insegnanti Yoga residenziale >>
Bali (Indonesia)
13 - 24 agosto 2017
Vacanza Yoga a Bali - Agosto 2017 >>
Venezia
23 aprile 2017
Master class Ashtanga Vinyasa Therapy >>
Bologna
23 aprile 2017
Sequenza delle 10 asana chiave per la salute >>
Bologna
23 aprile 2017
ShatKarma, esercizi di purificazione per la salute e la longevità >>
Bologna
23 aprile 2017
Yoga Bimbi >>
mostra tutti gli eventi
363 eventi in calendario