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gli appuntamenti spirituali

Yogayur Eremito Retreat - Chakra & Kundalini

data: 01 - 04 giugno 2017
ora: 17:00 - 15:00
presso: Eremito - Hotelito Del Alma
indirizzo: Località Tarina 2 – 05010 - Parrano (TR)
descrizione: Quattro giorni di ritiro per risvegliare ed accrescere la tua energia vitale, con Hatha Yoga, meditazione e pranayama in un luogo nato per questo: Eremito - Hotelito dell'Anima. Durante il ritiro scopriremo come gestire la nostra energia interiore e preservarla attraverso pratiche e abitudini che possiamo portare nella vita di tutti i giorni. Il collegamento con i sensi, ampliando l'attenzione, produrrà una più profonda consapevolezza delle potenzialità inespresse. E poi Karma yoga, passeggiate nella natura, bagni di vapore e cucina vegetariana.

Dove
Eremito è un Luxury Eco Hermitage risalente ai primi anni del XIV secolo. Restaurato con sistemi eco-friendly conserva ancora la sua struttura originaria. Questo isolato monastero laico è situato all'interno di una spettacolare riserva in Umbria. Pace e tranquillità sono i suoi ingredienti essenziali. La combinazione tra natura, pace e silenzio incoraggia ad entrare in contatto con la propria anima e io interiore. Qui si respira il senso di spiritualità e l'esperienza di un viaggio alla scoperta di sé.

Insegnante
Federico Insabato, insegnante di Hatha Yoga, Counselor e massaggiatore è il fondatore di YogAyur - Naturale Benessere un'importante realtà yoga a Roma che organizza ritiri ed esperienze speciali per il benessere.

Il ritiro comprende
- Pensione completa in camera singola con cibo vegetariano e bevande (tisane, vini e digestivi della casa) incluse
- 2 classi al giorno di yoga e meditazione
- Le attività quotidiane nell'orto e in cucina, karma yoga e passeggiate nella natura
- Ingresso giornaliero all' Area Relax

Extra: massaggi e trattamenti benessere.

Programma:
Giovedì 1
dalle ore 16:00 arrivo
19:00 Benvenuto, yoga e meditazione
20.00 Cena
22:00 Rilassamento

Venerdì 2 e Sabato 3
08:00 HathaYoga
09:00 Colazione
10:00 Insegnamento su Chakra ed energia Kundalini
11.00 Karma Yoga (attività nell'orto o in cucina)
13.30 pranzo
14:30 Tempo libero
17:30 Yoga e Meditazione
18.30 Bagno di vapore e calidarium
20.00 Cena
22:00 Rilassamento

Domenica 4
08:00 Hatha Yoga
09:00 Colazione
10:00 Passeggiata nella natura
11:00 Saluto finale
13:30 pranzo
dalle ore15:00 partenza
e-mail: contatta
telefono: 3803270932
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