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Seminario Mindfulness |
| data: |
27 maggio 2017 |
| ora: |
09:30 - 12:30 |
| presso: |
Open Mind Asd |
| indirizzo: |
Via Vercesi 29 - 20081 (MI) |
| descrizione: |
In questo incontro, aperto a chiunque e dedicato a chi vuole affrontare la vita con maggiore apertura, equilibrio ed armonia,
le attività presentate saranno esercizi guidati di consapevolezza seduti, movimenti corporei accessibili a tutti, e condivisioni di gruppo.
I livelli di stress delle persone oggi sono sempre più alti.
Anche quando nella vita di ogni giorno le difficoltà ci agitano, esercitandoci, inizieremo gradualmente ad imparare ad essere più stabili e a stare con l'esperienza così com'è, momento dopo momento.
Praticare un percorso di mindfulness -come sono in grado di documentare molti studi scientifici in materia- significa andare nella direzione del benessere grazie alla riduzione consapevole dello stress fisico, mentale, relazionale ed emotivo, e alla riscoperta di quanta pace, stabilità e gentilezza sia presente in ognuno di noi.
Ciò risponde a un'esigenza profonda di attenzione e gentilezza verso se stessi, utile a noi ma anche a coloro con cui siamo in relazione.
Si prega di portare cuscino da meditazione.
Conduttrice: Marina Canova, praticante di buddhismo tibetano da circa vent'anni, si è formata nella Mindfulness con Rob Nairn e la Mindfulness Association e l'Associazione Italiana Mindfulness (AIM). E' trainer del programma MBLC-Mindfulness Based Living Course della Mindfulness Association.
Il seminario si terrà ad Abbiategrasso, provincia di Milano. Per arrivare ad Abbiategrasso potete usufruire del treno in partenza dalla stazione di Milano ( 15 minuti) o in macchina. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
333 3577555 |
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