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Cammino e yoga residenziale: yoga flow e cammini in Appennino

data: 07 - 09 luglio 2017
ora: 15:00 - 17:00
presso: La Rosa Canina Bio Agriturismo
indirizzo: Piazza Matteotti 15 - Montefreddo- Tredozio (fc) (FC)
descrizione: Programma:

Venerdì
dalle 15.00 arrivo e sistemazione in agriturismo

17.30-19.30 principi di allineamento nell yoga flow
20.00 cena bio
21.30- 23.00 notturna con la luna piena al piccolo vulcano della Romagna

Sabato
7.30-9.00 yoga: spalle e torace: aprirsi alla grazia
9.00 colazione
10.30-15.00 cammino alla scoperta dei castgani secolari con pic nic bio a Borgomanno.
18.00-20.00 piegamenti in avanti e torsioni: asse centrale e organi interni
20.30 cena bio nelle casetta nel bosco.
21.30 incontra il tuo albero, significati simbolici degli alberi d'Appennino, mitologia degli alberi.

Domenica
7.30-9.00 yoga: anche e bacino: aprirsi alla vita
9.30 colazione
10.30-16.00 cammino alla Fonte del Bepi con pranzo al sacco bio tra i giganti del Tramazzo.
16.00-17.00 visita al laboratorio erboristico di Rossana.
Possibilità di acquistare i prodotti da lei creati.
17.00 saluti!

Romina è Guida Ambientale Escursionistica e insegnante di Nordic Walking.
Laureata in Sociologia Comunicazione e Mass media e specializzata in organizzazione di eventi culturali.
E' un'esperta camminatrice ed è in profondo contatto con gli alberi (qualità che riesce a trasmettere anche alle altre persone).

Vania è Insegnante yoga certificata. Pratica yoga da quindici anni. Si è diplomata come insegnante con Jacopo Ceccarelli e studia Anusara Elements con Piero Vivarelli.
Pratica costantemente Iyengar yoga e Anusara Yoga.
E' antropologa e insegna italiano in una scuola secondaria.

Dopo diverse Alte Vie in Dolomiti concluse in solitaria, ha sperimentato che lo yoga evita il formarsi di acido lattico anche dopo lunghe camminate, dona grande energia e mette in profondo contatto con la natura.
e-mail: contatta
telefono: 3391346456
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