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Ritiro di Anusara yoga e Forest Therapy

data: 23 - 25 giugno 2017
ora: 18:00 - 15:00
presso: Podere Di Maggio
indirizzo: Ia Delle Vigne, 13 - 58037 Selva, Santa Fiora (GR)
descrizione: Con Alessandra, la pratica di hatha yoga sarà un modo per celebrare la danza dell'esistenza in sintonia con la Natura.
Vivremo le posture, asana, come relazione tra il corpo interiore e quello esteriore.
Proprio come un albero, radicheremo le nostre fondamenta, creeremo stabilità e forza per poi espandere, ritrovare armonia ed equilibrio.

Il respiro simbolicamente corrisponde al modo in cui la vita comincia a dialogare con noi e in cui noi ci apriamo alla vita: è questo su cui porteremo l'attenzione durante i momenti di pranayama nel bosco.
Con Marco, cammineremo all'interno della faggeta del Monte Amiata, la più grande d'Europa.
Ci spiegherà come cogliere i benefici che gli alberi riescono a offrirci, applicando recenti conoscenze scientifiche e avanzate tecniche di Forest Therapy: lo scopo è di rinforzare il sistema immunitario e migliorare il nostro stato di salute.

Non solo. Questa esperienza accrescerà la nostra consapevolezza e modificherà il nostro rapporto con la Natura.
A chi è rivolto: a chiunque desideri praticare yoga e immergersi nei boschi secolari della Maremma per cogliere in sinergia gli incredibili poteri benefici dello yoga e della natura.

*Chi vuole potrà raggiungere in circa mezz'ora le terme di Saturnia e Bagni di San Filippo.
e-mail: contatta
telefono: 346 8046907
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