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Mare e Meditazione retreat

data: 22 - 26 giugno 2017
ora: 18:00 - 16:00
presso: Walking Energy Trips
indirizzo: Str. Provinciale 530 - Portovenere (SP)
descrizione: Vacanza nel Golfo dei Poeti
Molti bagni e nuoto e molta Meditazione Mindfulness e relax.
Percorsi nel Golfo dei poeti, in particolare Portovenere ed i sentieri verso le 5Terre da una parte e le brevi camminate naturalistiche sulla splendida e piccola isola di Palmaria. La maggiore dell'arcipelago spezzino.

Non prevediamo tradizionali esercizi yoga ma solo alcuni stiramenti e pratiche preparatorie alle camminate. Con alcuni brevi assaggi di tecniche del respiro.
Lunghe sedute invece di meditazione, soprattutto camminata.
Molti bagni e nuotate al mare. Ma anche sessioni di Vipassana e Mindfulness.

Meditazione Mindfulness e Walking a Portovenere e isola di Palmaria.

Brevi camminate in consapevolezza e con soste di contemplazione e meditazione.
Rapiti per ore da tanta rigogliosa bellezza.

Tutto compreso: 290euro (soggiorno Mp, corso, guida escur.)

posti limitati
e-mail: contatta
telefono: 391 4118616
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