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100 modi di aprire il plesso cardiaco in 60' in Vinyasa yoga

data: 19 maggio 2017
ora: 18:00 - 20:00
presso: City Zen
indirizzo: Via San Francesco D'assisi, 15 - Milano (MI)
descrizione: Abbiamo spesso parlato di salute a yoga. Cè chi viene a fare yoga perché pensa trovare un alternativa alle pillole. Chi prende pure le pillole e fa yoga per ritrovare suo centro dopo lo stordimento. La salutogenesi è un termine coniato da Antonovsky, per uscire dalla mentalità "Mi faccio curare" ed iniziare quello che si chiama semplicemente Sadhana.

Le Asana e le sequenze, diventano un strumento per attivare la mente. La mente attiva poi la salute attraverso un equilibro sempre rinnovato. In 120' prendiamo il tempo di mobilitare il cuore e i muscoli con i Saluti al sole. Poi sviluppando la conoscenza di come funziona la salute e approfondiamo come creare un atteggiamento di non attaccamento alla salute. Mettiamo in pratica questi elementi inediti nella sequenza di Asana. Un rilassamento finale di 25' chiude la pratica per bilanciare e fare sedimentare gli insegnamenti delle posture.

Appuntamento al City ZEN a Milano, alle 18. Giorno 19 Maggio 2017. Iscrizioni e informazioni al desk.
e-mail: contatta
telefono: +39 0236632090
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