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Body-Mind Centering e Yoga |
| data: |
05 - 07 maggio 2017 |
| ora: |
18:00 - 16:00 |
| presso: |
Supercinema |
| indirizzo: |
Via Giuseppe Garibaldi, 1 - Tuscania (VT) |
| descrizione: |
Il piede: dalle fondamenta alle spirali
Le ossa e i legamenti del piede formano delle spirali, lungo le quali si sviluppano gli archi. Questi sono ben sostenuti quando il peso si distribuisce attraverso l'intera struttura osseo-legamentosa del piede, nelle tre dimensioni.
In questo workshop consideriamo il piede come una "piattaforma in torsione", ed esploriamo come si possono sostenerne gli archi partendo dalle fondamenta - le ossa e i legamenti - permettendo così ai muscoli di essere liberi di rispondere e adattarsi alle minime variazioni, nonché di generare movimento.
È in questo modo che troviamo l'equilibrio dinamico di cui abbiamo bisogno per essere ben radicati a terra, e allo stesso tempo capaci di movimento nello spazio.
I temi del workshop saranno pertanto i seguenti:
- esplorare il piede dal punto di vista della relazione tra "piede calcagno" e " piede caviglia";
- sperimentare la tridimensionalità nel passaggio del peso attraverso gli archi del piede;
- scoprire come i piedi siano fonte d'informazione per le spirali che si trovano nelle gambe e nel bacino.
Le spirali nei piedi rendono caviglie, ginocchia e anche più sicure favorendone l'integrazione in tutte le posizioni yoga. Grazie al flusso a spirale nel piede è inoltre possibile avere maggiore supporto dinamico in qualsiasi delle posizioni yoga in stazione eretta, e fluidità nell'avvio del movimento in posizioni sedute e distese. Attraverso questi principi di movimento somatico la pratica yoga può risultare ben fondata, dinamica e integrata.
Body-Mind Centering (BMC) è un approccio integrato all'analisi e alla rieducazione del movimento somatico: attraverso l'embodiment e la riorganizzazione dei pattern porta ad accrescere la consapevolezza e l'efficienza con cui ci si muove nel mondo. Una delle sue applicazioni più diffuse e apprezzate è proprio nella pratica dello yoga.
DATE e ORARI
Venerdì 5 maggio 18:00 - 21:00
Sabato 6 maggio 9:30 - 12:30 e 14:00 - 17:00
Domanica 7 maggio 9:30 - 12:30 e 14:00 - 16:00
COSTO: 185¤ (+15¤ quota associativa) entro il 5 aprile
200¤ (+15¤ quota associativa) dal 6 aprile
Il seminario è rivolto a chiunque sia interessato alla Yoga, in particolari agli insegnanti, e a coloro interessati alle applicazioni dell'anatomia esperienziale del BMC nelle pratiche di movimento.
Conduce AMY MATTHEWS: Certified Laban Movement Analyst, insegnante certificata IDME e BMC®, Registered Somatic Movement Therapist and Educator, e insegnante di Yoga, Amy insegna movimento dal 1994.
Per dieci anni ha fatto parte del corpo docente del Laban/Bartenieff Institute of Movement Studies, e per cinque anni ha insegnato in collaborazione con Bonnie Bainbridge Cohen.
Ha tenuto workshop di anatomia esperienziale e movimento in vari programmi negli Stati Uniti e a livello internazionale. È un Direttore di Programma per The School for Body-Mind Centering®.
Insieme a Leslie Kaminoff, Amy è autrice dell'acclamato libro "Yoga Anatomy" ed è direttrice pedagogica dell'istituto The Breathing Project a New York City, dove entrambi, lei e Leslie, insegnano. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
3479400771 |
| note: |
segretaria Ester |
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