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Rilassamento e Meditazione

data: 26 marzo 2017
ora: 09:30 - 10:30
presso: Open Space Del Benessere
indirizzo: V.rocca, 11 - Sigillo (PG)
descrizione: Utilizzeremo l'ascolto del corpo e la presenza mentale, per raggiungere stati di rilassamento profondo (yoga nidra). Tramite la consapevolezza del soffio vitale (pranayama) porteremo la mente ad uno stato di concentrazione e di calma interiore. Uno spazio dove sperimentare maggior sintonia con noi stessi e chiarezza mentale. Le tecniche di meditazione permettono di lasciare andare le tensioni emotive, mettendo a tacere i pensieri che rendono la mente agitata, offrendo una condizione di centratura, serenità e la possibilità di ricaricarsi.

Prenotazione Obbligatoria
organizzato da Marcello Paganelli
e-mail: contatta
telefono: 3201561213
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