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Hatha Yoga a Villa Scirca

data: 25 marzo 2017
ora: 16:00 - 17:30
presso: Palestra Physical Di Marionni Sabatino
indirizzo: Frazione Villa Scirca, 19 Sigillo (pg) - Sigillo (PG)
descrizione: L'arte corporea dello Hatha Yoga permette di allentare le tensioni fisiche e contrastare le rigidità del corpo, con particolare attenzione alla flessibilità e allungamento della colonna vertebrale. L'esperienza fisica, con posizioni dinamiche e statiche, è sempre accompagnata dalla presenza del respiro in modo da ottenere una pratica armoniosa ed equilibrata. Le sequenze proposte mirano al miglioramento dell'atteggiamento posturale, a riequilibrare la respirazione e ad ottenere uno stato di calma interiore e centratura.

si consiglia abiti comodi per la pratica

organizzato da Marcello Paganelli
in collaborazione con Palestra Physical di Marionni Sabatino
e-mail: contatta
telefono: 3201561213
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