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5 Terre Meditation Trekking Retreat

data: 25 - 26 marzo 2017
ora: 17:30 - 16:00
presso: Prana Way 5terre
indirizzo: Str. Provinciale 39 - Bonassola (SP)
descrizione: Percorreremo sentieri pochissimo battuti che dall'entroterra portano alle meravigliose 5 Terre. Richiesta propensione a lunghe, intense e salutari camminate (anche in percorsi ombreggiati e ventilati, nel verde dei boschi)

Un rigenerante programma di Meditazione (e yoga del respiro) attraverso scenari davvero mozzafiato.

Sessioni di Meditazione al Risveglio, poi colazione sostanziosa a buffet. Quindi pratiche di gruppo dal Vinyasa Yoga Seaside, al Chakra Yoga Balance (facoltative).

Verrano percorsi i sentieri da Levanto a Monterosso e da Monterosso a Vernazza, soprattutto evitando quelli costieri più gettonati e caotici. Privilegiando le vie dei Santuari, più ripide ma davvero incantevoli.

Il programma è soprattutto incentrato sulle camminate (adatte a tutti) e su alcuni momenti di Meditazione e Mindfulness.

Ma soprattutto in un contesto amichevole ed accogliente, nel rispetto reciproco ed al di là di steccati...al di là di esperienze precedenti, di anagrafe, di situazione sentimentale, di allenamento, ecc... Ma di sincero interesse alle Camminate ed alla meditazione nella natura

Idea di costi: consigliato contattarci, o meglio scriverci mediante email.
e-mail: contatta
telefono: 349 8152051
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