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Yoga per la nuova stagione |
| data: |
02 aprile 2017 |
| ora: |
09:30 - 16:30 |
| presso: |
Centro Yoga Anahata, C/o Ospizi Civili |
| indirizzo: |
Via Scalabrini 19/21 - 29121 Piacenza (PC) |
| descrizione: |
La primavera è la stagione in cui non solo la natura si risveglia, ma anche il nostro essere. Dopo l'inverno, una pratica di hatha yoga, mantra, concentrazione ci aiuta a liberarci delle scorie accumulate nella brutta stagione.
La pratica. Questa giornata intensiva darĂ a tutti la possibilitĂ di praticare al mattino alcune ore di Hatha yoga, alternando asana e rilassamento e si avrĂ la possibilitĂ di apprendere una sequenza equilibrata di posizioni da poter eseguire anche per conto proprio. Dopo il pranzo (che si raccomanda leggero e vegetariano), nel pomeriggio si avrĂ la possibilitĂ di approfondire alcuni aspetti teorici della pratica svolta al mattino ed eseguire alcuni esercizi che aumentano la nostra capacitĂ di concentrazione e di consapevolezza.
La giornata terminerĂ con un rilassamento profondo (yoga nidra), atto a riequilibrare armonicamente tutte le funzioni del nostro corpo. |
| e-mail: |
contatta |
| telefono: |
0523 336715 339 2709918 |
| note: |
Silvia Parenti - Riccardo Grosso |
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