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Yoga per la nuova stagione

data: 02 aprile 2017
ora: 09:30 - 16:30
presso: Centro Yoga Anahata, C/o Ospizi Civili
indirizzo: Via Scalabrini 19/21 - 29121 Piacenza (PC)
descrizione: La primavera è la stagione in cui non solo la natura si risveglia, ma anche il nostro essere. Dopo l'inverno, una pratica di hatha yoga, mantra, concentrazione ci aiuta a liberarci delle scorie accumulate nella brutta stagione.

La pratica. Questa giornata intensiva darà a tutti la possibilità di praticare al mattino alcune ore di Hatha yoga, alternando asana e rilassamento e si avrà la possibilità di apprendere una sequenza equilibrata di posizioni da poter eseguire anche per conto proprio. Dopo il pranzo (che si raccomanda leggero e vegetariano), nel pomeriggio si avrà la possibilità di approfondire alcuni aspetti teorici della pratica svolta al mattino ed eseguire alcuni esercizi che aumentano la nostra capacità di concentrazione e di consapevolezza.

La giornata terminerà con un rilassamento profondo (yoga nidra), atto a riequilibrare armonicamente tutte le funzioni del nostro corpo.
e-mail: contatta
telefono: 0523 336715 339 2709918
note: Silvia Parenti - Riccardo Grosso
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