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Weekend Pasqua 2017 in montagna, tra Yoga, sport e Natura

data: 14 - 17 aprile 2017
ora: 14:00 - 17:00
presso: A.s.d. Sentieri Di Armonia - B&b Per Te
indirizzo: Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO)
descrizione: L'Argomento del nostro evento per questo week end di Pasqua!
"Mettiamo in armonia il nostro corpo con le energie della natura per ricavare maggior benefici possibili da questo momento di rinascita".

Cosa si fa in questo week end?
Scopriamo insieme Il muscolo della vita: dal rilassamento delle tensioni del diaframma allo sblocco delle emozioni trattenute, al respiro completo ed al rinnovamento.

Quali strumenti utilizziamo?
- Pratiche yoga mirate, mattina e sera, accompagnate da schede didattiche complete per continuare il lavoro in autonomia, una volta rientrati a casa.
- Massaggio di tutto il corpo per sbloccare, ripulire.
- Attività ludico/ psicologiche di sblocco emotivo.
- Attività sportive nella natura per attivare la respirazione, ossigenare il corpo e la mente.
- Aria pulita di montagna per riossigenare e rivitalizzare tutte le cellule.
- Alimentazione equilibrata e salutare.
- Ambiente accogliente, famigliare e gioioso.

PROGRAMMA DEL WEEKEND:

- Venerdì 14 Aprile 2017
Giornata dedicata a staccare la spina, letture, considerazioni yoga, possibilità di ricevere un massaggio completo e ci sarà anche, per chi lo desidera, uno spazio per una piccola uscita nella natura.
Ore 18:00 circa pratica yoga in saletta: sciogliere le tensioni muscolari e fare conoscenza con il diaframma.
Cena sociale vegetariana, km 0, integrale, con approfondimenti sugli alimenti scelti ed il tipo di cottura, le ricette, le combinazioni.
Attività ludico/psicologica adatta al gruppo.

- Sabato 15 Aprile 2017
Una pratica yoga in orario da definire insieme ed una colazione integrale, con pane cotto nel forno a legna e lievitato con lievito madre, marmellate e miele di produzione artigianale, torte casalinghe.
Dopodichè proponiamo una passeggiata/ escursione tra boschi di larici ed abeti a respirarne le benifiche essenze ed ascoltarne la voce quando la brezza accarezza le loro fronde nel silenzio della montagna.
Poichè la luna ha iniziato da poco la sua fase calante, è ancora bella, visibile in cielo quindi giungeremo ad un rifugio in una piccola borgata ed aspetteremo il tramonto dietro le cime, godendo dei colori meravigliosi di cui si tingono il cielo ed i monti.
La cena di sabato in rifugio al fuoco della stufa ci invoglierà a racconti e storie che lasciano emergere la parte creativa e lunare di ciascuno di noi.
Gusteremo cibii tipici della zona cucinati sapientemente e con amore accompagnati da vino piemontese che dà forza ed allegria!!!
Con la luce della luna (e le pile frontali se necessarie) scenderemo a valle ammirando la veste notturna del bosco e dei monti.

- Domenica 16 Aprile e Lunedì 17 Aprile 2017
Domenica e lunedì, ci sarà la possibilità di scegliere tra varie attività:
Passeggiata nella natura verso borgate alpine dove il tempo sembra essersi fermato, per consumare pranzo in rifugio o al sacco.
Percorso con gli sci da fondo in vallate meravigliose immerse nel silenzio.
Sci o snowboard accompagnati nel grandissimo comprensorio sciistico della Via Lattea, 420 Km di piste collegate sci ai piedi.
Tutte le giornate iniziano con una pratica yoga, una colazione abbondante, naturale, con miele di montagna, marmellate e torte casalinghe, prodotti km 0 e terminano con una pratica yoga ed una cena sociale vegetariana, integrale, naturale con prodotti biologici e biodinamici, nel rispetto della salute.
Ogni giorno dedichiamo ad ogni socio la possibilità di ricevere un massaggio completo del corpo per sciogliere le tensioni e rilassare il corpo e la mente.
Le pratiche yoga, il massaggio e l'alimentazione sono adatti al periodo dell'anno e aiutano il processo naturale che il nostro corpo già si trova a dover svolgere, sono in sintonia con il significato simbolico della Pasqua e sono pratiche fisiche e sottili per accompagnare il nostro insieme corpo mente e spirito nel processo di cambiamento.
e-mail: contatta
telefono: 3356394103
note: Laura Eynard
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