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Sangha yoga: praticare lo yoga in coppia per superare i blocchi

data: 01 aprile 2017
ora: 10:15 - 13:00
presso: Namaskar Asd
indirizzo: Via Zucchini 8d - Bologna (BO)
descrizione: Sangha significa in sanscrito comunità, ma anche praticare insieme a uno o più compagni dove ci diamo reciproco supporto l'un l'altro e dove spontaneamente arriviamo a superare i nostri blocchi, perfezioniamo le asana e riusciamo a comprendere il senso dell'energia intrinseco alla pratica. Ci guida il respiro altrui, con cui dobbiamo armonizzare il nostro come in una danza, il cui ritmo diventa pranayama.

Ispirato al thai yoga, che è uno yoga passivo della tradizione buddhista thailandese che si realizza con l'aiuto del compagno in una dimensione di ascolto e servizio altruistico.
Sangha vuol dire comunità di praticanti ed il sangha yoga consiste in esercizi di pratica e consapevolezza in due per migliorare la nostra percezione corporea ed imparare a sentire il respiro, le emozioni ed i movimenti altrui come complementari ai nostri. Uno yoga che ci aiuta a sviluppare una dimensione sociale della pratica che altrimenti rischia di divenire uno strumento competitivo che alla fine può rafforzare il nostro ego, che invece è l'ostacolo principale da superare nello yoga.
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